三个月减重50斤：见证蜕变之旅，超越体重数字的奇迹

其实三个月减重50斤：见证蜕变之旅，超越体重数字的奇迹的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享三个月减重50斤：见证蜕变之旅，超越体重数字的奇迹的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

麦肯锡前高级项目经理朱金波表示：“当你感觉不到外界的存在时，完全沉浸在工作中就是最好的工作状态。”有多少人拥有这样的工作状态？怎样才能达到这样的状态呢？

很多人一开始满怀热情地投入到工作的每一分钟，但日常重复性工作的现实逐渐消磨了他们的工作热情。我曾迷茫过，也曾徘徊过，但始终无法走出自己的舒适区。我日复一日地工作，过着咸鱼般的生活。

有人说我也想改变，但是我每天都太累了。不仅身体累，心也累，没有时间、没有精力去改变。很多人总是觉得“改变”太难了。事实上，“改变”每天都在发生。如果你仔细观察，你会发现你周围的人也在发生变化。每个人都有一颗积极向上的心。

不说远方，我们就来说说发生在夏格苏溪仓库的一颗糖的故事。

生活改变，有时只需要一个念头

三个月前，陈伟过着朦胧的生活。他看上去无精打采，只有玩游戏才能引起他的兴趣。有时他会玩到凌晨，然后昏昏欲睡地睡着，然后又昏昏欲睡地醒来。主管也要求他提高工作态度和素质。他想改变，但决心不够。他经常会改变一两天，然后又回到之前的状态。每天就这样恶性循环，直到他的新室友黄明明……的到来改变了他的现状。

这个室友是部队出身，光是这个身份，就让陈伟心中升起一股敬意。未能参军是他一生的一大遗憾。他原本通过了军试，但因为想体验一下大学生活而失去了机会。所以，他总是请室友给他讲他当兵的故事。他越听，就越着迷。他不想只做故事的听者。他决定采取行动。即使不再有机会当兵，他也能体验当兵的滋味。好的。

陈伟坚定地对室友说：“我要减肥，你就像在部队训练一样训练我。”他怕室友认为他只是一时兴起随口乱说，于是又补充道：“你要相信我，我有毅力，我能坚持下去。我也相信你，相信你有不一样的科学训练方法”针对不同体质的人，这段时间我会完全听从您的安排。”看到他的决心，室友爽快地答应了，同时也向他做了一个约定：“你可以监督和训练他，但你必须服从我的指挥，如果你一次不听我的话，监督和训练就终止。”

遵守诺言是成年人与自己的对抗

“我现在体重197磅，第一个月的目标是减掉20磅。”

“如果你真的想减掉20斤，你的目标应该是减掉30斤。只要你能坚持几个月，减掉50斤是没有问题的。”

“好吧好吧，那我们就朝着30斤或者50斤的目标前进吧。”

听着黄明明坚定的语气，陈伟不禁想象自己减掉150斤的情景。光是想象就感觉非常好。想要得到美好的东西，就必须付出痛苦的代价。陈伟一开始就知道这一点，他也做好了“痛苦”的准备。正是因为有了苦难，成功才变得更加美丽动人。

俗话说，万事开头难。陈伟刚开始跑步的时候，只能跑一千米。不但运行时间短，而且速度也慢。体能训练时，他不仅有几个动作不能做，而且也没有达到标准。好在这个阶段有黄明明一直陪伴着他。陈伟跑不动了，要停下来的时候，就推他的腰；当陈伟想要放弃的时候，他会帮他一把。他欢呼起来。

据陈伟回忆，有一次经历给他留下了深刻的印象。那一次，他实在是跑不动了，突然听到黄明明在他耳边喊道：“你以为掉皮掉肉不掉队是开玩笑吗？”当时他正在外面跑步，旁边还有路人。他同时感到害怕和羞愧。现在回想起来，虽然只是简单的动作和言语，但在当时确实产生了非常强烈的作用。

视频加载中……我曾经有过自我怀疑，“我这么胖，我真的能减掉50斤吗？”

无数次我想偷懒，“反正黄明明不在，也不知道还要少跑多少公里。”

我遇到了瓶颈期。连续十多天，明明一切都在坚持，却不见体重有任何下降。

我确实感受到了痛苦。跑步的时候我吐了好几次，但我还是坚持跑。跑完第二天，我就感觉全身酸痛。痛得我蹲不下来，痛得我偷偷流泪。但一想到黄明明当兵的经历，在做拳头俯卧撑时，哪怕地上的沙石都嵌入肉里，痛苦万分，他还是坚持做完。他告诉自己，自己也要有不怕苦的精神，然后再痛也要咬紧牙关坚持下去。

视频正在加载.一旦开始，请坚持下去

“那你有没有想过放弃？”

“我想过，但我不能放弃，黄明明，他牺牲了业余时间来监督我，他把精力都花在了我身上，我必须拿出成绩。”

因为陈伟一直想当一名军人，所以他买了部队里每个战友都会有的健身服。当你穿上体能服时，就把自己当成一个军人，满足一个军人的要求。当你坚持不了的时候，看看士兵的训练视频来鼓励自己。

一旦开始，就坚持下去。为了成就更好的自己，也不辜负对你寄予厚望的人！

减肥后世界变得更美好

陈薇3个月前后对比照

近三个月过去了，陈薇已经成功减掉了50斤。

他表示非常感谢黄明明。是黄明明改变了他对自己的认识。是黄明明让他相信自己能减肥成功。是黄明明一步一步指导他科学减肥。是黄明明陪他度过了最艰难、最痛苦的时光。阶段。

他要感谢的另一个人就是他自己，感谢他付出的努力，感谢他流下的汗水和泪水，感谢他坚持到现在！今天的痛苦可以换取明天的舒适。

现在的陈伟无论是身体上还是精神上都非常积极阳光。他的室友黄明明也说：“他不仅体重减轻了，心态、耐力、意志力都提高了很多。”

陈伟和黄明明的照片

陈伟本人也高兴地说：“是的，我现在心情很好，变得更有自信了，走路都可以昂首挺胸了，工作上也更加主动了，有时候遇到一些比较麻烦的事情，也会面临一些麻烦。”以积极的态度去完成任务，甚至忍受减肥的痛苦，没有什么是我克服不了的！”

故事的结局令人期待，他转型成功了！

故事结束了，但正能量还在继续传递。

这次陈伟和黄明明事件，原本以为只是他们两个人之间的故事，但事实上他们的故事已经在公司里不胫而走，传到了团队、苏溪仓库乃至整个夏区。葛哥，甚至还有很多崇拜者糖来到这里想要减肥，想要和他们一起运动减肥。于是，夏歌夜跑俱乐部苏溪分会成立了，据说已经组织了好几场夜跑了。

业务部总监张先生听完故事后，忍不住赞叹道：“黄明明和陈伟真的很强，我也想减掉50斤。”他还表示，这就是我们价值观中提到的务实努力、自强不息。减掉50斤需要超强的自律和高度的自控力。它还需要不断养成良好的饮食、休息和运动习惯。向这两位同学学习；有了这样的经历，我们就没有什么困难可以克服了。不能。

在夏歌，这样的正能量、正能量的事情总是传播得很快。一方面，夏哥一直在向大家宣传公司的价值观，糖糖们也认同公司的价值观；另一方面，公司将始终对积极践行价值观的人员和事务给予支持和鼓励。

如果说成长环境对一个人有着深远的影响，那么选择一个好的工作环境就显得非常重要。良好的工作环境不仅需要完善的硬件设施、干净明亮的办公室，更重要的是积极、健康、向上的工作氛围。

陈薇减肥成功了。他由内而外散发出来的能量和自信不仅让他变得更加积极阳光，也给身边的人带来了很多能量。他的事迹在夏哥引起了强烈反响，无形中带动了其他糖糖更加积极地工作和生活，加快了他们的成长，或许也为其他人改变人生轨迹提供了一个落脚点。

夏歌“务实奋进、自强不息”的价值观并不局限于书面口号。我们一直在实践并付诸行动。夏歌也非常欢迎认同“务实奋进、自强不息”价值观的朋友加入！