panda 很多朋友对于网上评测最适合减肥人士的4种调味品。它们美味且热量低！别再只吃白开水了和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
煮西兰花时不要加盐
鸡蛋上不要放番茄酱
告诉我！吃什么调料可以减肥？
清淡饮食固然值得提倡，但舌头却天天这样受苦！
心地纯洁、坚忍的人是坚持不住的！
其实减肥餐根本不用痛苦哈哈~
只要选对调料，你不仅能减肥，还能吃得开心！
在介绍调料之前，先提醒大家一定要提前点餐！
节省调味品，刺激你的味蕾，让你更想吃~
1.低钠盐
可以吃盐来减肥，但是一定要控制盐的摄入量（6克左右）！
因为盐本身没有热量，但盐摄入过多，钠含量过高，很容易造成水肿、浮肿。另外，吃盐过多还容易导致体内钙的流失，增加体内的脂肪储备。
2、醋
醋不仅热量低，还能增加胃酸分泌，促进食物在肠道内的消化吸收，加快人体的新陈代谢。
3、调味粉
和黑胡椒一样，它的热量很低，一般每餐只需要5克左右，就能达到很好的口感效果。
4、酱油
酱油应该是减肥人士的最爱。只需几滴，食物的颜色就会瞬间改变，变得更加美味，而且热量也不会超标。不过，虽然大多数酱油的热量并不高，但其钠含量却不容小觑。以生抽为例，每100克钠含量高达6385毫克。摄入过多的钠会导致体内水分堆积，不仅容易出现水肿，而且还会导致体重增加，所以一定要选择上面的酱油。
最后，瘦瘦提醒大家，无论调料本身的热量含量高低，一定要注意食用量，因为如果低热量调料吃多了，就有超标的风险。标准，所以需要控制“温度”。
吃正确的食物很重要！
选择合适的调味料同样重要！
吃得好吃才能坚持~
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用户评论
终于等到这篇文章了！我也是减脂中好烦啊，每天都是水煮蔬菜炒豆腐，感觉快要丧失味觉了。这些调料听起来都挺不错的，明天就去试试看！
有16位网友表示赞同！
减肥可以吃低卡调料？太棒了！我可一直以为减肥的时候只能吃鸡胸肉和蔬菜，现在才知道原来还有这么多方法调整口味。以后可以尝试一下用不同的调料来做出各种美食了！
有20位网友表示赞同！
虽然减脂需要控制热量，但是不吃美味的食物谁愿意啊！这些调料确实听起来很吸引人，特别是香菜蒜泥酱，看起来简直让人难以抗拒。一定要试试看!
有8位网友表示赞同！
这篇文章写的太好了，把我想说的都说到点上了！我也一直在寻找一些健康的、好吃的调料，这样可以让我在减脂过程中不觉得枯燥乏味。我现在最想试试辣椒风干虾酱鸡胸肉，看起来就超级美味！
有18位网友表示赞同！
我觉得这种“低卡”的食品宣传有点夸张吧？其实很多所谓的低卡调料，添加剂含量也很高。如果真想减肥，还是建议回归健康饮食，减少摄入油盐和糖分才是关键!
有11位网友表示赞同！
我觉得用调料代替脂肪的烹饪方式很有必要！像这种香草、辣椒风干虾酱的调料，既可以增加食物的风味，又能控制热量摄入。这是个很好的方法，推荐给正在减肥的朋友们
有6位网友表示赞同！
这篇文章说的没错，吃健康的食物比只吃水煮来的有意思多了！我会尝试用这些低卡调料来烹饪一些简单的菜肴，说不定能吃到更美味的减脂餐！
有17位网友表示赞同！
我觉得要真正减肥还是要从日常饮食习惯开始改变，控制主食摄入量，多吃蔬果，少油少盐少糖才是关键！
有6位网友表示赞同！
我是个吃货，虽然知道减肥很重要，但每次都要对美食有所忍让实在是太痛苦了！还好发现了这篇文章，说不定这些低卡调料能让我的餐桌更加丰富多彩!
有9位网友表示赞同！
我对这些新的调料很感兴趣，我已经想象出用它们烹饪美味的菜肴！我会尝试按照文章里的方法去做一些新的食谱，再分享给朋友们尝尝看！
有5位网友表示赞同！
我有点怀疑这个“低卡”的说法是不是有些夸大了？毕竟很多食物经过特殊加工后，添加剂含量都会更高。减肥还是要主要靠控制总热量摄入量的吧!
有19位网友表示赞同！
我喜欢吃香辣的食物，所以辣椒风干虾酱这种调料就很适合我！现在想尝试用它来做鸡肉或者鱼肉，我相信会有很不错的效果！
有5位网友表示赞同！
这篇文章让我了解到很多新的低卡调料，以前确实只局限于水煮蔬菜。以后可以学习一些新的烹饪方法，让减肥之路更有乐趣!
有10位网友表示赞同！
吃东西要注重营养和健康均衡，但也有的时候会想吃点更美味的食物！这些低卡调料听起来很有希望，也许可以让我在减脂的同时也能享受美食！
有17位网友表示赞同！
虽然减肥很重要，但是偶尔也要犒劳一下自己！可以用一些低卡调料来提升食物的风味，这样既能控制热量又不会错过美食!
有8位网友表示赞同！
我个人更倾向于用天然的香草和厨具制作出美味的食物，而不是依赖那些所谓的“低卡”调料。毕竟很多加工食品添加剂都很多哦！
有12位网友表示赞同！
我觉得减肥应该是长久坚持的健康生活方式，不能只依赖一些特定类型的调料！还是要从饮食结构、运动习惯等方面入手!
有5位网友表示赞同！