我也是在20周岁开始想减肥，试过很多方法都没用，现在坚持3月了终于看到结果！你说的这些我都尝试过，真的很有帮助！特别是你的晚餐分享，简直太棒了！我之前总觉得吃得清淡就不过瘾，看了你的文章才知道怎么搭配营养均衡又控制卡路里的美食！

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170感觉距离好像有点远啊。我还是每天坚持运动和节食，慢慢来，也不想让自己太辛苦。

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减肥真的不容易，我之前也尝试过各种方法，但总是容易放弃中途。这篇博文分享的饮食方式很值得参考，看起来更像是在享受美食！

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你每天吃的种类很多，这样会不会吃得太多了点？我的感觉是控制食量才是最重要的關鍵啊。

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这份减肥餐计划很棒！我之前一直不知道怎样才能让每天的伙食变得健康又美味。请问你是用什么方法计算卡路里的?

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我也想达到你的体重，希望能早点看到效果！你说的食物清单我很实用，我现在就去试试这些吧。

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说真的，170这个目标对我来说有点悬啊。但我还是很佩服你的坚持和自律，你分享的这期的食谱很有启发性，我会试着参考一下你的方法。

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减肥不是一场短命的冲刺，而是需要持之以恒的过程。我目前也在减脂阶段，希望能像你一样取得很好的效果！

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你这餐都是些什么啊？也太夸张了吧，看起来好油腻的......我还是喜欢清淡的食物。

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羡慕你的身材比例，减肥成果明显可见啊！我试着用你的方法也试试看，希望也能瘦下来。分享一下你日常锻炼的方式吧！

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170的目标确实挺高的，但我知道每个人都有自己的节奏，坚持就是胜利！ 厉害了！

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我觉得减肥的关键在于保持运动和健康饮食的习惯，而不是追求快速的效果。这篇博文分享的有价值的信息，我们可以从中学习到一些健康的饮食观念。

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看到这么多餐点我瞬间饱了......减肥好像真的很难坚持啊，看着你的食谱我都感觉我的意志力随时会崩塌！

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你每餐吃的东西都很丰富，是不是经常担心营养不均衡？ 我觉得减肥的同时也要注意补充各种维生素矿物质的摄入。

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每天都这么规律的吃饭很有毅力吧，我现在还没找到适合我的减脂计划，看来你的经验很值得借鉴！

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看起来你是在用大量的蔬菜和水果来控制卡路里的摄入吧？我尝试过，结果就是容易饿肚子啊......

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减肥是一场持久战，需要不断调整方案才能找到最适合自己的方法。你的分享真的很有帮助，我会认真研究一下你的饮食计划希望我能坚持下去！

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