一周减腹塑形早餐秘籍，让你轻松瘦身，亲身体验效果惊人

大家好，关于一周减腹塑形早餐秘籍，让你轻松瘦身，亲身体验效果惊人很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

如果你坚持吃一个星期，你的肚子和大腿就会变粗。我就不信你瘦不下来！

另一个关键点是它的制作非常简单。只需将三种原料捣成糊状，搅拌成面团，压成小饼，蒸10分钟即可。

蒸完之后就不用担心塌陷什么的了。

那么，这是不是一道特别容易操作、零失败的美味佳肴呢？

至于减肥，主要还是看烹饪时所用的原料。它们有什么用途？是香蕉、糯米粉、枸杞。我们知道，香蕉在日常生活中蒸着吃，有很好的通便作用，而枸杞则有生津的功效。糯米粉可以让人有饱腹感，也是减肥的不错选择。 1.所以，这个早餐不要加水。直接用糯米粉和香蕉来做这个糕点就可以了。加入枸杞的甜味，蒸熟即可食用。坚持一周，你就会看到效果！

我最近经常吃这个，瘦了5斤！太高兴了！但前提是除此之外，我早餐不再吃面包什么的，就靠这个香蕉饼来润肠。

【所需材料】

熟香蕉4根，糯米粉1碗，枸杞2把。不需要加糖！

【具体方法】

首先将4个熟香蕉捣碎。必须是熟透的香蕉才有效。

之后加入提前泡好的枸杞，搅拌均匀。

分批加入糯米粉，边加边搅拌。

我很喜欢这种不用揉面就可以直接下锅蒸的食物。只需搅拌混合即可。省心省力，不浪费时间。

不断搅拌后，就会形成一个粗糙的面团。在此期间，没有添加油、糖或盐，因为不需要。

之后，在蒸笼上涂上油，防止粘连，然后将面团压成可爱的小蛋糕。最好把它做得小一点，这样看起来更好。

完成后，蒸10分钟即可。这里所说的10分钟是在上汽后开始计算的。另外，蒸完后要小火煮3分钟再开盖。

从锅里拿出来后，我迫不及待地尝试了两个。它们又甜又嫩，味道很好。

最后我想说，这不是我的发明。这是我从朋友那里得到的食谱。想要减肥的朋友也可以尝试一下。我认为这是相当有效的。