panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下苍术：夏季必备的天然除菌祛湿良药，泡水饮用降脂控糖，外用美容护健康的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
可能有些朋友对它不是很熟悉，其实这味药非常常用，而且正适合夏季，无论是泡水喝还是外用，能帮助我们解决很多夏季常见的问题。
藿香正气水配方表△
苍术的几大功效
苍术气味辛烈，味苦、性温。《本草正义》记载称其“燥湿而宣化痰饮，芳香辟秽，胜四时不正之气；故时疫之病多用之”。
01天然杀菌剂
苍术的杀菌效果很好，2003年非典期间，广州就有医院消耗了850公斤苍术来帮助抗疫，效果非常好。
经科学研究发现，用苍术进行熏香杀菌，具有杀菌无死角、查杀范围广，安全无毒害的特点。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、分歧杆菌等细菌都有很好的除菌作用，而且无残留污染。
夏季细菌活跃，用苍术在家中进行香薰，可以起到除菌驱病的作用。
02祛湿高手
苍术有燥湿的作用，非常适合寒湿人群。
寒湿的常见症状：食少腹胀、头身困重、大便粘滞、肢体沉重、身重而痛、舌苔发白、畏寒怕冷、易腹泻、小便浅黄等。
北京中医医院内分泌心内科副主任尚菊菊主任介绍，有一些体型偏胖，体检时查出有脂肪肝，或者血脂高的人群，往往体内有湿浊，临床上就常用到苍术来治疗，去除湿浊、降低胆固醇的效果非常好。
由于贪食冷饮，经常在空调房中久待等，即使是夏季，寒湿问题也是非常常见的，就可以用苍术来调理。
03降血糖
现代药理研究表明，苍术中的活性成分有辅助降低血糖的作用，它也是中医治疗糖尿病的常用药。
苍术这样用，功效更强
01代茶饮 —— 祛湿降脂
体内有湿浊，经常腹胀、头昏、肢体沉重的人，夏季可以常喝这杯祛湿降脂代茶饮。
做法：苍术5克、桑叶5克、陈皮5克，泡水做代茶饮即可。方便的话煮10-20分钟，功效更好。
苍术润脾燥湿，陈皮芳香化湿、健脾，桑叶清肺热、降血脂，这三味药加起来就有健脾、利湿、降脂的功效，特别适合空调冷饮不离身，体内有寒湿的朋友。如果是湿热体质，或者爱抽烟，可以适量加一点荷叶。
02控糖方 —— 清化湿热汤
夏季湿盛，体内容易“糖毒”淤积，如果不及时排出，容易导致严重的急性糖尿病并发症。
国医大师吕仁和吕老有一个经验方，可以运脾化湿，健脾益气，预防急性糖尿病并发症。
配方：苍术、黄连、黄芩、生甘草。
苍术擅燥湿健脾，黄连具有清热泻火作用，现代药理研究表明苍术与黄连中的活性成分可有效降低血糖。黄芩能清中焦之热，燥中焦之湿。
此外生甘草具有清热解毒健脾，调和诸药之功，针对脾气素虚，脾运失常导致的倦怠乏力发挥作用。
适合人群：用于长夏季节，湿气偏盛、脾虚的糖尿病人，预防糖尿病急性并发症。
重要提醒：此方均为药物，不可擅自使用。如有需要，建议找专业中医师，根据个人体质给出用量，谨遵医嘱使用。
03外用熏香 —— 除菌辟秽
苍术不易点燃，专家建议在家中使用时可以搭配易燃的艾绒。
使用方法：苍术打成粉，和适量的艾绒混合，放入香炉中，点燃一小段线香，利用线香引燃粉末即可。
点燃后可以拿着香炉在屋里到处转一转，让熏香飘散到各个角落。尤其适合阴暗潮湿、久不居住的房间。
04药浴包 —— 杀菌美容
用法：取等量的苍术、白芷、川芎，装入无纺布包里煮水，煮开后兑入适量凉水进行泡浴即可。洗完后不用擦，让身体自然地吸收这些药液，效果更好。
苍术杀菌除湿，白芷祛风散寒美容，也是慈禧太后常用的美容药，川芎活血化瘀、疏通气血。
如何挑选苍术
①苍术上要有朱砂点，含油量多的苍术会有朱砂点
②香气浓郁
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苍术除菌作用非常好，可以用它在屋里熏香，可以杀菌防病，这种说法对吗？
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用户评论
我也很疑惑，听很多人都说苍术好，我就买了尝试一下，没想到真的有效啊！我以前容易发胖，消化慢，而且夏季总是感觉身体湿重不轻快。现在喝点苍术水，感觉精神都好了不少，还清热消暑呢！真滴是一颗夏天的宝藏药材！
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夏天总觉得皮肤暗哑，毛孔粗大，就试试用苍术泡水冲洗脸，效果真的很明显嘛！以前痘痘肌容易发炎，现在好了很多，肌肤看起来也更白皙透亮了。这要感谢苍术的除菌作用吧！
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控制血糖控脂我感觉不太有效啊～可能是我用量不够，还是个人的体质不同吧？不过抗菌消湿的效果倒是很明显，夏天经常喝点蒼术水确实能清热降火，整个人清爽多了。
有11位网友表示赞同！
苍术除菌还能祛湿，真是太棒了！最近天气炎热，我总感觉身体燥热，而且食欲不太好。喝点苍术水，感觉浑身凉快了许多，消化效果也明显好了。
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之前朋友推荐给我用苍术泡脚，说可以驱寒保暖，我一直觉得很神奇。最近冷天脚底总是冰凉冰冷的，就试试看，确实很管用！
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我感觉有点担心，苍术这个功效真的靠谱吗？会不会有什么副作用呢？夏天喝点水是不是容易伤脾胃啊？建议大家在使用之前先咨询一下医生哦！
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对苍术的认识还是不太深入，但是看到大家的反馈说它有这么好的效果，我打算今度试试看！希望能够像你们一样感受到它的神奇功效！
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我也喜欢夏天喝点苍术水，清爽解暑，还能起到一些调理作用。不过要注意，用量要适宜哦，用多了容易腹痛。
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听闻苍术还能祛痘美白，现在皮肤保养就是个重大的课题！我准备试一试看看效果如何~
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夏天总觉得皮肤容易出油，毛孔粗大，试试苍术外用杀菌美容，也许可以改善皮肤状况吧？期待尝试！
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我一直想寻找天然的药物进行降脂控糖，现在好像找到了一个新的方向！这篇文章给了我很多启发，我决定去尝试一下苍术看看效果如何。
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我觉得作者提到的功效可能有点夸张，没有那么直接的效果。虽然苍术确实有清热祛湿的作用，但对于降脂控糖这个目标来说，需要综合性的治疗和调理哦！
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我一直觉得夏天比较辛苦，容易出汗湿身，身体燥热、食欲下降。现在看到苍术能解决这些困扰，感觉很有希望了！我会试试看看能否缓解我的夏季不适感。
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这篇博文真是太棒了！我才刚发现了苍术的功效，原来它还能外用杀菌美容，真是太实用啦！我之前一直不知道有这样的方法可以改善皮肤状况，现在终于找到解决办法了！
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对于这种健康类帖子我也比较谨慎看待，毕竟每个人体质不同，可能效果也不一样。苍术的功效真的如文章所言吗？还需要更多的人和科学研究来证明！
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我打算去尝试一下试试看苍术的效果，如果真能达到降脂控糖和祛湿杀菌的效果，那真是太令人惊喜了！我也很期待体验一下它的神奇之处。
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朋友之前推荐过苍术泡脚的办法，让我受益匪浅！感觉身体清爽了许多，而且冬天也能温暖起来。不过，我还是建议大家在使用之前最好咨询一下专业人士，避免出现任何不良反应。
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