panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下易小星4个月减重35斤成功秘诀大公开，网友热议食谱效果的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
一、科学饮食才是王道，盲目节食摧毁身心。
二、除了正确地吃和运动，减肥确实有诀窍。
三、绝大多数人减肥是坚持不下去的，诀窍就是需要找到那个坚持的动力，是为了自己的健康？为了漂亮的婚纱照？还是为了不能失去的什么？如果没有一个确切的动力目标，那么减肥通常会失败。
对于我来说，我的目标就是完成一个角色。从四个月前就有人跟我说，你减不下去的、减肥失去人生乐趣、你减下去就没人认识你了、你应该找流量明星来演……诸如此类。我把这些话打印成大字报，贴在床头，每天看，动力十足。
从叫兽时代到现在，拼尽全力去完成我的观众喜欢的作品，就是我最大的人生乐趣，如果认不出来，那我们就重新认识彼此好了。就像我摘下面具的那一次。
有时候拼尽全力，未必能获得好结果。但还好健身和读书，是努力就一定有回报的事情。能够还有拼一次的机会，还能够每天朝着目标奔跑，就很幸福。
易小星减肥食谱
易小星还在评论区里强调，自己不信减肥药物。
面对减肥成功的易小星，网友也纷纷调侃他是“徐峥”“乐嘉”“孟非”“陈佩斯”，还有的网友鼓励他接来下可以争取在四个月内长出头发。
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用户评论
哇，这么快就瘦了那么多？！真的是厉害啊！想问问easy怎么控制吃的？我每天都想喝奶茶但是都忍住了。
有9位网友表示赞同！
真的可以吗？35斤？我不相信啊，还是说易小星本身有遗传因素？
有7位网友表示赞同！
叫兽易小星这颜值本来就很不错了，减肥后更迷人了！分享这食谱真是太贴心了，我也去试试看能不能瘦瘦体重。
有17位网友表示赞同！
很多网红减重之后都会说自己的方法很健康却总是少部分细节。这个易小星的态度让我觉得还可以信任一下，希望效果真的像他说的那样不错
有7位网友表示赞同！
食谱曝光？我觉得还不如详细介绍一下每天的运动计划呢！运动才能真正塑造好身体线条。
有9位网友表示赞同！
35斤减下来整个人感觉都焕然一新了，好羡慕。不过减肥过程一定也是很辛苦吧，我还是慢慢来比较稳健一点。
有7位网友表示赞同！
这个食谱看起来好像很清淡呢，但我觉得这样太严格了吧，偶尔吃点好吃的也很重要啊！
有12位网友表示赞同！
我其实一直跟着易小星的直播间学习饮食管理，他真的很有经验，这次分享食谱也是让我期待的。希望能达到他说的效果。
有20位网友表示赞同！
看到这些减肥成功的案例，又激励我努力一下，我也想去尝试一下他的方法！希望自己也可以像叫兽一样瘦下来
有14位网友表示赞同！
感觉很容易饿吧，每天只吃这么点东西？我可能坚持不了几天就忍不住吃了...
有18位网友表示赞同！
叫兽易小星的减肥之路看起来真的很励志啊！而且他强调健康减重很让人安心，不像那些网红推荐的“快速减肥”方法那样可怕。
有20位网友表示赞同！
这个食谱太适合我一个人了，家里厨房也不大，这几个菜简单又方便。期待瘦下来之后的身材蜕变
有13位网友表示赞同！
如果他真的减重35斤的话，那就说明了他的方法是有效的！值得我们尝试一下看看是不是真的能瘦很多。
有12位网友表示赞同！
我觉得这个食谱挺好的，我曾经也试过类似的饮食计划，效果确实不错。最重要的是要坚持执行才能看到最终的结果
有7位网友表示赞同！
35斤减下来应该需要很大的毅力吧！佩服叫兽易小星的决心和自律！
有6位网友表示赞同！
这种食谱看起来很节制，不过如果减肥过程中可以保持快乐，就能更容易坚持下去。
有6位网友表示赞同！
易小星分享的饮食食谱确实比较科学，他强调运动也是非常重要的。我打算尝试一下这样的方法，希望自己也能拥有健康的身体
有6位网友表示赞同！