panda 大家好，今天小编来为大家解答具有极好的减脂效果。我最好的朋友身高1.69米，体重90多。她体重下降得很快，而且没有反弹。这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
烹饪步骤：
1.将芹菜切成菱形。
2. 将新鲜百合花瓣去皮切成片。
3、将金黄香肠蒸熟，切片。
4、油到70%热时，加入芹菜炒至7%熟，然后加入百合和香肠炒均匀。
5. 食用前加少许盐调味即可。
烹饪技巧：
那么如何挑选新鲜的芹菜呢？希望下面的方法可以帮助到您！ 1、看芹菜根的颜色：新鲜芹菜的根大多呈翠绿色，颜色非常饱满。挑选时，根部应干净、颜色绿、无斑点。如果芹菜的根部显得有点黄，那么芹菜存放的时间较长了。 2、看芹菜叶：也可以判断芹菜叶是否新鲜。正常的叶子应该和芹菜茎的颜色相同，同样的绿色。如果叶子发黄，或者叶子枯萎或凹凸不平，那么芹菜就需要存放较长的时间。大多数朋友在煮芹菜时都会把叶子扔掉。事实上，叶子的营养非常丰富。建议大家做一些配菜，比如咸菜、芹菜叶饼等，既美味又营养。 3、看芹菜的粗细：有的芹菜茎较粗，有的芹菜茎较细。大多数朋友买芹菜都是为了吃它的茎，所以只要选择茎比较均匀、肉比较厚的就可以了。挑选芹菜时，可以稍微摘去叶子。容易折断的都是新鲜的，可以挑选。
你学会了吗？
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用户评论
我原本也很 skeptical 这个东西好不好用啊，结果试了试竟然真的有效！我现在就开始认真跟着教程运动和饮食了，一个月下来就瘦了一圈，感觉自己又活过来啦！
有13位网友表示赞同！
闺蜜1米69体重九十加掉到现在的体重是多少？告诉我是什么神仙减脂方法呀！？赶紧分享一下好吗？我好想去试试！
有16位网友表示赞同！
我朋友在用的这个东西，说效果还不错，我也想尝试看看能不能真的像标题说的那样“效果一绝”。
有6位网友表示赞同！
减肥确实不容易，想要减掉体重还是要坚持运动和健康饮食的锻炼啊，别相信一些所谓的快速減肥方法。
有15位网友表示赞同！
我身高1米68，体重70公斤，希望能找到一个像这个标题里说的那样效果一绝的减脂方法来帮助自己瘦身
有20位网友表示赞同！
看到这些说法，我真的有点动心了！现在很多减脂法都是很注重循序渐进，不会让你过分节食或者过度运动。希望这份减脂方式可以真的有效啊！
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BMI指数什么的，我觉得更重要的是找到适合自己的方法来调整身体状态吧！标题说效果一绝，看起来很有吸引力。
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这篇文章的语气有点营销感，我想要了解真实的感受和体验。
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真的吗？这种减肥法会不会对身体造成损伤呢？建议大家在使用任何减脂方法之前都应该咨询一下医生或者专业人士，避免引起不可预知的问题。
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我还是比较倾向于健康的减脂方式，例如运动和健康饮食。快速瘦身的效果可能不太好，而且很容易反弹。
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这个标题说的太夸张了吧？减肥成功很大程度会取决于个人体质和坚持力。没有所谓的“一绝”减肥方法！
有16位网友表示赞同！
我的朋友也是用这种方法减脂的，效果确实不错！但是也要注意不要过于严格控制饮食哦，均衡营养才能保证身体健康。
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这个方法真的有效？希望有更加详细的评价和介绍，讓我能更了解它的具体操作方式和效果!
有19位网友表示赞同！
我本身就体重不合适，身高1米65体重也接近九十斤。看到这样的标题很难不被吸引！ 但我也担心会不会出现反弹的情况。
有8位网友表示赞同！
减肥这件事真的是需要毅力才能坚持啊! 不管选择什么方法，都要记住循序渐进、健康为重!
有5位网友表示赞同！
我闺蜜也是想试试这个减脂法来瘦身，看看能不能像标题里描述的那样“不反弹”。
有13位网友表示赞同！
我觉得对于想要减肥的人来说，找到最适合自己的方法才是最重要的。运动和饮食均衡的原则永远是不可或缺的!
有18位网友表示赞同！
我身高1米58体重70公斤，想要减脂瘦身！可是看到太多不同的说法，很难明确自己该怎么做啊？
有12位网友表示赞同！