panda 大家好，今天来为大家解答减肥是因为饥饿吗？看了网友的回复，确实如此这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
减肥是因为饥饿吗？
这是真的，我家猪生病了，几天不吃，看着就瘦了一圈。
笑死让我想起来那个，虽然“节食”，但是每顿吃10个玉米，10个红薯。
晚上不吃饭，第二天早上空腹跑十公里，效果嘎嘎好。
其实以前很多人动不动就生病、动辄就病的很重恢复不好，都和普遍的营养不良有关系。
我作为广东的女版洪金宝和您致敬，这是个同样悲伤的故事。也是一样正常吃饭，每天框框举铁 一样的故事。
天天这样吃。要发脾气了。
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减肥就是少吃，但不是绝食这个度自己控制好就行，运动只是辅助，有没有其实影响不大。
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还有劳什子白芸豆，现在一看这就想yue。
少吃多动是对的，但计算是错的。你这种计算方式只会让人感到绝望，窒息。实际上做到了少吃多动，掉体重很快的，也有可能体重掉的慢但是肌肉量蹭蹭涨，都挺好的。
运动消耗的热量其实很少，主要还是得靠控制饮食，不然在物质贫乏的原始社会，随便打个猎采个果子人就瘦没了。
经验告诉我们，不饿，就会变成一个强壮的胖子or健康的胖子。
过来人经验，运动只是辅助，最主要的，就是饿。
你是对的，常年隔天6公里，经常跳绳5k个，每天上3-4节课的人表示，只能靠饿。运动消耗太少了。
吃三口真的是个很好的防止暴食的方法，解决食欲最好的方法就是顺应食欲。
已完成
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用户评论
完全赞同！减肥真的不能光靠饿肚子，这样不仅对身体不好而且还容易反弹。要健康减肥就要注意饮食均衡搭配，适量运动才能持久有效。
有16位网友表示赞同！
看着那些为了快速减肥只能吃少量食物的帖子，我真是心累啊。身体没有能量哪里来的活力去生活？
有12位网友表示赞同！
以前我也是觉得减肥是饿出来的，结果试过之后发现只让人暴瘦又容易胖回来！现在好好吃饭，运动起来，感觉比以前精神百倍了。
有19位网友表示赞同！
我妈和我天天在说减肥怎么不能饿肚子，她说这样会损伤身体。我也很担心我的健康，所以一直尝试用健康的饮食和适当的运动来控制体重。
有19位网友表示赞同！
这个回复真真实！那些忽悠让你节食到只喝水、吃极少量的食物的都是瞎几把扯淡！减肥要科学合理，不要让自己的身体付出代价啊.
有6位网友表示赞同！
我觉得每个人的体质都不一样，有些人可能控制饮食就能瘦下来，而有些人需要运动配合才能看到效果。关键还是要找到适合自己的方法。
有20位网友表示赞同！
这个标题戳中了我的痛点！我还真见过有人为了减肥把自己饿得虚弱不堪的场面，太可怕了！
有17位网友表示赞同！
别听那些减肥广告宣传的忽悠！健康才是最重要的，减肥要循序渐进，不要让自己痛苦透顶。
有13位网友表示赞同！
我一直觉得要减肥不是只有饮食问题，运动也很重要！我会坚持每周5次的有氧和力量训练，感觉身体越来越fit了！
有15位网友表示赞同！
网友回复里提到的健康饮食其实很简单，就是多吃蔬菜水果、少油盐糖。偶尔吃点自己喜欢的食物也不错，只要量不要过大就行。
有15位网友表示赞同！
减肥是需要毅力和坚持的，不是一蹴而就的。我发现保持运动习惯最难，但坚持 hacerlo就能慢慢看到效果。
有13位网友表示赞同！
感觉现在很多减肥方法都太极端了，让人觉得难以跟进。健康的生活方式才是长久之计吧！
有10位网友表示赞同！
真的，瘦身不是一味地饿自己，要找到一个平衡点，既能让自己快乐又能保持健康的体重!
有12位网友表示赞同！
看到网友回复让我更加坚定了我的减肥方案，我会继续坚持健康饮食和运动，相信自己一定可以成功！
有7位网友表示赞同！
虽然节食确实能快速瘦身，但我更愿意选择循序渐进的减肥方式。毕竟对身体的折磨也太大了!
有8位网友表示赞同！
我是个容易饿的人，为了减肥我尝试了很多方法，最后发现还是合理运动和饮食搭配最好！
有17位网友表示赞同！
觉得有些网友提出的回复很中肯，减肥最重要的就是健康！不要为了快速减轻体重而牺牲自己的健康。
有13位网友表示赞同！
看完这些网友的回复让我更加明白了，减肥不是一个单一的解决办法，而是要综合考虑多方面的因素。
有9位网友表示赞同！