panda 其实六安地区：一年内成功减重70斤的减肥故事分享的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享六安地区：一年内成功减重70斤的减肥故事分享的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
张东军出现在记者面前时，是一个帅气、阳光的大男孩，眉清目秀、白白净净，举止投足都让人感到是个十足的帅哥。可谁能想到，一年以前，他还是个体重超标的胖男生。张东军在高中时只是有些微胖，自己从来没放在心上，上了大学之后，也不太在意自己的体型，便任其发展。没想到这一发展就突破了两百斤大关。直到大一的下学期，发生了这样的一件事，改变了他的想法。
“大一下学期的时候，老师告诉我，他给我报了《歌王争霸赛》的唱歌比赛。也就是那个时候，我的体重已经达到了顶峰，想到以这样的体型登上舞台，形象分肯定会大打折扣。我就对这个比赛开始紧张起来。”张东军意识到不能再这样下去了。于是，在室友的陪伴和督促下，他毅然地踏上了减肥这条路。当被问及为什么会决心减肥时，他腼腆地告诉记者：“我一想到我站在台上，还没张口，台下已经哄笑一片，我心里就难过，而且颜值低的选手一定得实力强啊，我唱歌也不是多么出众，要是形象上再丢分，就更没有希望了。”对于大多数人来说坚持一个月不是难事，但是坚持一年并不容易，让他坚持下去的动力就是梦想和未来。虽然不想面对，但不得不承认在这个看脸的时代，长相俊秀的确占优势，于是乎，减肥这件事被张东军提上日程。
跑步、水果、白开水
其实张东军减肥的方法并不神秘，就是两个字“跑步”。从减肥的第一天起，他就绕着学校的月亮岛跑，风雨无阻，而且一般都会跑一个小时左右。最重要的是，他晚上几乎是不吃饭的，饿的实在受不了的时候，就吃点水果或者喝白开水。“一开始我也坚持不下去，不过好在，每当我跑不动的时候，室友都会拖着我跑，还时不时的拿言语刺激我。时间久了，也就习惯了，不知不觉中就坚持了这么久”他笑着说。许多人在减肥的过程中都会遇到一些困难，例如反弹，好不容易减下去的赘肉，又在一夜之间回来了，让人很伤脑筋。张东军坦言到：“那是因为他们的减肥方式不健康，运动减肥是不会反弹的。”从他坚定了减肥的决心后，就没有再想过放弃，偶尔有管不住自己的时候，事后都会非常的内疚，并且绝不允许自己再有下次。他深信“不经历风雨，怎么能见彩虹”。
坚持就是胜利
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
太励志了！一个月能减25斤？感觉我的人生观都跟着震撼了一把，我现在连饭都能吃少了点???? 一定要坚持下去，给那些想变瘦的小伙伴们带来希望！
有13位网友表示赞同！
这个故事太牛了！6个月就瘦了70斤？我的天呐，简直就是神力一般啊！减肥真的需要毅力和坚持，我得好好学习一下这位小胖朋友的经验，给自己加油！????
有7位网友表示赞同！
羡慕这种自律的精神，而且减肥成功之后的气色看起来真好啊！希望他能一直保持下去，这份自信和喜悦都是值得努力拥有的。
有5位网友表示赞同！
说真的，减重70斤一个月听起来有点夸张吧？感觉有些事情可能没有那么简单，是不是还有其他一些辅助措施呢？????
有8位网友表示赞同！
减肥确实不容易，我曾经也尝试过各种方法，但总是坚持不了太久。看到这个故事还是让我心里充满力量，也许我该试试从现在开始改变生活习惯了！
有10位网友表示赞同！
虽然故事很有励志感，但我更想知道具体怎么做？是运动、饮食控制还是其他方法？如果能分享一下具体的方案，相信对很多人有帮助的！????
有7位网友表示赞同！
这么大的变化真的令人惊叹！减肥确实需要坚持和自制力，但也要注意健康安全，不能追求极致的话结果可能会适得其反喔。希望这位小胖也能在未来的日子里保持健康的生活方式。!
有18位网友表示赞同！
70斤太夸张了，我怀疑是不是用了减肥药或者其他不安全的措施，而且一个月减重这也太猛了吧？
有10位网友表示赞同！
我很佩服她的毅力！减肥很难，需要坚持和自律，看到她成功的例子真的很有鼓励意义。我要加油学习她的方法，向她致敬！????
有12位网友表示赞同！
减肥是一场长途马拉松，需要循序渐进。如果想要健康减肥，建议咨询专业的营养师或者医生，制定适合自己的计划是关键。????
有9位网友表示赞同！
太赞了！从一名“小胖”变成一位精致女孩，这是一种蜕变！祝她以后越来越好，自信美丽！✨
有20位网友表示赞同！
真羡慕他这么自律的性格，我每次看到这种故事我都充满了无力感????。希望自己能像这位朋友一样坚定目标，坚持下去吧！
有10位网友表示赞同！
减重70斤确实很不容易，特别是一个月就完成，这需要极大的决心和毅力。我要学习他的方法，给自己制定一个合理的减肥计划，慢慢来改变自己的身体！
有13位网友表示赞同！
故事写的很好，很有画面感，让人很容易被感染到。而且通过这个案例也可以看到，坚持改变生活习惯的重要性，值得我们每个人去思考反思。????
有9位网友表示赞同！
这位朋友的成功经验确实给大家带来了一定的启发，我相信只要用心去学习和实践，每个人都能找到适合自己的减肥方法。????
有15位网友表示赞同！
我觉得这种快速减重的效果可能比较难以复制，很多因素都会影响最终的结果，比如基础代谢、基因等等。但故事本身还是很有鼓励意义的，让我们看到了改变的可能性！????
有9位网友表示赞同！
从60公斤到30公斤，这个变化太大了！让人不得不佩服这个人的自律和决心。希望他可以一直保持健康的状态，这份毅力和坚持值得所有想要减肥的人学习！????
有8位网友表示赞同！
虽然减重70斤一个月听起来很夸张，但我相信每个人的身体状况不同，所需要的减重方法也会有所差异。我们可以借鉴这位小胖朋友的经验，找到适合自己的方式逐步改变！????
有17位网友表示赞同！