panda 此前的一项研究发现，吃白面包加醋可以显着降低餐后血糖的升高。后来的研究还发现，糖尿病患者适度的嫉妒有利于控制血糖水平。在这种情况下，人们也认为喝醋可以减肥。于是，很多实践就应运而生。
有的人睡前喝醋，有的人则用醋泡香蕉、用醋泡黑豆等等，总之，你要找到适合自己的吃法，才能达到减肥的效果。事实上，这种做法是不正确的。根据目前的研究，醋并没有直接的减肥作用。如果只是吃醋，不限制其他食物，最终的结果也不会减肥成功。
减肥的最终方法还是要靠人们管住嘴、管住腿，逐步养成良好的生活习惯，才能保持健康的体重。那么喝醋可以美白皮肤吗？
别想太多。按照人们“以色补色”的理念，想要美白肌肤，还需要喝牛奶、豆浆。虽然这种说法并不科学，但对于醋来说也是如此。喝醋可以美白皮肤的另一个理论是，醋可以软化脸上的角质层，从而可以美白皮肤。
不，醋含有大量醋酸。即使使用白醋，经常用醋洗脸也很容易让皮肤变得更加敏感。严重时可能会引起瘙痒和痤疮。因此，不宜用白醋、粗盐等刺激性的东西洗脸，这样可能会损伤皮肤。
对于喝醋可以预防感冒的说法，冬季是感冒多发的季节。空气干燥，病毒容易繁殖。如果你周围的人出现流鼻涕、头晕、头痛的情况，你就需要多运动了。但有人说喝醋就能解决问题，是真的吗？
有人认为醋可以软化血管，从而预防心脑血管疾病。这一说法尚未得到证实，仍然是早期研究根据动物实验和流行病学实验结果得出的结论。
如果喝醋预防感冒，还应该注意，未经任何稀释直接喝醋，很容易对食道和胃肠粘膜造成刺激。
最终的结果不会像人们想象的那样，反而会损害健康。建议大家用它来做饭。它只是一种调味品，你不应该赋予它其他功能。
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用户评论
我之前一直听说饭后喝点醋能美容养颜，现在看来还是别相信网上那些偏方吧！
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这篇文章写的挺好，终于有人来科普一下了！太容易被各种网传的消息忽悠这些事，还是要靠科学知识！
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我倒是经常喝白醋做凉拌菜，可没看到自己变白啊。不过确实感觉消化会比较好，可能是心理安慰吧？
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每次看到“喝醋美白”就觉得好笑。这些信息也太不科学了，要相信的还得是专业的医护人员的建议！
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这篇文章让我开眼界了！原来醋只是一种普通的调味品啊，我还以为它有神奇功效呢!
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我之前为了减肥还真的喝过发酵食品酵素饮料呢，结果除了浪费钱就没效果。还是坚持运动和饮食控制靠谱！
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我一直觉得预防感冒最重要的还是保持身体健康，加强锻炼、注意卫生，相信醋可不会有什么神奇效果的!
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我以前听朋友说喝黑醋美 đen da , 后来试着喝了一下，感觉味道实在太难了，而且也没发现自己变白了呢！
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这篇文章说的太对了！很多所谓的功效都是虚假宣传，要理性看待这些信息，不要被误导!
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我倒觉得醋是可以做菜的利器啊，比如做凉拌蔬菜、调制酱料都很好用。美白减肥予防感冒这种说法我并没有听说过!
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有时候确实应该多看看正规的科学知识科普文章，不要轻易相信流传的偏方或网上传播的信息！
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真让人无奈啊！很多所谓的健康观念都是歪理邪说的结果，我们需要学习辨别真假信息，不被误导!
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喝醋减肥？这也太天真了吧？想瘦需要科学的运动和合理的饮食控制，可不是靠喝点醋就能达到目的的！
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我以前还想过试试喝醋美白呢，现在看来只是个调味品而已。还是乖乖化妆吧!
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其实有些古代的中药配方确实有很好的功效，但很多说法已经经过现代科学验证了，不能简单地一概而谈！
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我很认同这篇文章的观点，要相信科学的力量，不要轻信网络上的谣言和夸张的说法！
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真奇怪啊，总是有人把醋说得神奇无比。其实很多食物都有其独特的功效，但不能一味追求保健效果，要保持健康饮食观念！
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喝醋预防感冒？哈哈，这真是个好笑的传闻！相信科学育儿才能让孩子健康快乐成长!
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