panda 原来萌萌上初中时经常在家练舞，练舞时她的左腿突然发软摔倒后扭伤了膝盖，当时以为只是轻微的扭伤，并没有在意，只是简单的用了些药。
上大学后萌萌的小腿越来越细，当时只觉得腿细跳舞好看，也没有重视。直到后来练舞时发现做下蹲的动作很困难。慢慢的她发现自己走路的时间超过10分钟，双脚脚踝就会特别痛。上楼梯是膝盖发紧，脚踝也越来越僵硬。走也路一瘸一拐的。
去医院检查后医生发现她双足马蹄内翻畸形，而导致畸形的原因是她患上了罕见的“遗传性运动感觉神经病”,俗称“仙鹤腿”。原来这种病是因为先天性的肌力不平衡，脚掌也不能完全的落地，时间久了导致后跟腱挛缩、跟骨变形、肌肉萎缩、小腿越来越细，双腿看起来像仙鹤一样。而萌萌大学期间下蹲困难和脚跟痛都是这种病的征兆，而这种病大多数是从儿童或青春期开始发病的。多数病人都是从肌萎缩、肌无力从下肢小腿和足部肌肉开始逐渐向上发展的。
所以，如果出现这些症状时就要及时到医院进行检查，及早发现，及时治疗，是可以延缓病情发展的。腿太细不一定就好，腿部血液循环不好也会影响身体的健康。如果腿突然变细了，更要小心，不要觉得腿越来越细越好看，小心不是瘦了也可能是病，不要因为大意而延误病情，身体健康才是最重要的。
大多数小腿粗的女生，很多时候都是伴有水肿的，按摩这三个穴位，可以轻松去除腿部浮肿！
足三里穴：若要身体安，三里常不干。刺激足三里不仅能瘦小腿、祛湿更能健我们的脾胃。
委中穴：腰背委中求，可以促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。如果有腰背的问题都通过刺激委中穴来达到效果。
承山穴：一般的女生如果体内的湿气特别重，那么按承山穴就会有很大的一个酸胀感。按摩可以起到舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。
按摩这三个穴位就可以很好的帮助我们消除小腿的水肿型粗腿和肿胀。
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用户评论
哇塞，腿部越来越细竟然可能是一些疾病的表现？这可真是个重大发现啊！我最近就感觉腿部有点粗壮，应该去试试这个穴位的按摩方法，看看能不能缓解水肿。身体健康真是最重要！
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我一直觉得自己腿上比较鼓实，尤其是晚上，走路还会感到有些累。看到这篇文章感觉很有希望了，我会尝试一下文中提到的穴位按摩法，期待能瘦腿的同时还能调理身体！
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腿部水肿困扰了我很久了，各种运动和方法都试过了效果不怎么样！没想到还有穴位可以解决这个问题，太棒了！我一定要试试看，希望我能尽快拥有修长美腿！
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文章说的很详细，讲解也很清晰易懂。我很喜欢这种结合理论和实践的写作方式，感觉实用性很高。我觉得很多人都和我一样，会有腿部水肿的情况，这篇文章能帮助他们找到解决问题的途径。
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我最近在健身房做力量训练，觉得大腿肌肉越来越发达了，反而没有之前那种纤细的感觉了。难道这就是我的腿部“过胖”？看了文章后我明白了，原来需要调节穴位才能达到完美效果啊！
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我觉得这篇文章有些誇張，腿部水肿不就是多长肌肉或者运动量不足吗？按摩穴位真的有用吗？ 还是要找到根本原因解决问题才是最有效的方法吧！
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我曾经也尝试过各种瘦腿方法，但都没有太好的效果。这次看到这篇文章觉得很有新意，我会去试试穴位按摩法，希望能帮助我改善水肿问题。
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对于我的生活来说，健康比身材更加重要！这篇文章让我意识到有些身体状况需要引起重视，不能只注重外形。以后我会定期检查身体，保持身心健康！
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我觉得这篇文章挺有启发的。其实很多时候我们关注的外在问题往往都是身体内部信号的一种表现。只有真正了解身体的运行情况才能做出正确的保养方式。
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腿水肿真的让人困扰啊，特别是穿裙子的时候，怎么看都好像很臃肿。我会照着文章内容去试试穴位按摩法，希望能有效缓解这个问题，让我更自信地穿裙子！
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我平时比较容易疲劳，感觉 legs 总是很笨重。看了这篇文章后，我知道可能是腿部血循环不好导致的。我要尝试用文中提到的方法改善血液循环，促进新陈代谢！
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我认为每个人的身体状况不同，需要针对性的调理方法。建议大家在自行学习穴位按摩前咨询专业的医生或中医师，避免适得其反。
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我很认同文章所提倡的“健康才最重要”观念。其实无论身材是否完美，拥有一个健康的体魄才是最重要的！
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这篇文章读下来感觉很有参考意义。我会把文中提到的穴位按摩方法记录下来，平时可以试试缓解腿部水肿的问题。
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虽然这篇文章让我了解到很多新知识，但我还是比较倾向于通过科学的运动和健康饮食来调整体型和保持健康。毕竟，只有从根源上改善身体状况才是长久之计！
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我一直认为腿部水肿只是轻微的问题，没什么必要太过紧张。可是看了这篇文章后我开始反思，会不会真的忽略了一些身体的红信号？以后我会更加注意身体的变化。
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我觉得这篇文章很有帮助，让我了解到很多关于腿部水肿和穴位按摩的知识。我会记录下文中提到的方法，尝试缓解自己腿部的困扰。
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