揭秘99.99%大众未知：全面体测注意事项大公开

大家好，关于揭秘99.99%大众未知：全面体测注意事项大公开很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

接下来小u就带大家了解一下测试时需要注意的事项及其背后原理解读~

1、体内安装人工起搏器、电子医疗设备、骨科钢板者禁止测量。

体成分分析仪面市以来，并未发生过一起安全事故，但是基于安全考虑，做到万无一失，因此上述人群禁止测量。

2、孕妇不建议测量

暂时没有任何数据表明孕妇测量是否对胎儿的发育有影响，为做到万无一失，孕妇不建议测量。

且由于孕期不同阶段，胎儿在孕妇的体重占比逐渐增加，所以孕妇孕期的身体成分测试数据无任何参考价值。

3、空腹/排便

测试需要空腹/排便有俩方面的原因。

其一生物电阻抗技术测试的是人体内环境的参数，而摄入的食物是储存在人体与外界相通的胃肠内的，不属于人体内环境的组成结果。因此胃肠内容物增加了身体的重量的同时，也无法产生生物电数据，和人体脂肪组织的电学特性一致。因此这种增加了人体体重的重量，又无法测出电学数据的胃内容物，被归类到脂肪的重量，对测试数据有较大的影响。

其二摄入的食物当中含有碘盐的含量，碘盐中的成分对生物电的干扰性较大，影响数据结果。

在很多临床检查中，都有对应的检测要求，如我们进行血常规的检测时，为了避免对测试结果的影响而要求禁食禁水进行测试。

4、测试前不能淋浴、运动或者进行其他体力活动

受试者进行以上活动后，会出现血液循环加快、出汗、体液流失等生理反应，体内水分波动较大且分布不均衡，易影响体成分测试的结果。

5、保持同一时间段测量

测试最好于上午进行，因为人体站立较长时间后，水分会积聚于下肢，下午此现象会更明显，导致体内水分分布不均衡，下肢易产生生理性浮肿。

且生物电阻抗测量结果的精准前提在于身高、体重、年龄、性别、阻抗这5因素，其中的身高和体重是最重要的俩个因素，而人体一天当中，身高和体重会产生较大的差异。

综上所述，测试最好于上午统一进行更能保准数据的精准度。

但基于健身房晚间测试人流量较大的原因，因此需保证同一时间段测量，数据更有对比性。

6、女性生理期会导致测量数据偏差

经验表明女性在生理期间身体水分会增加，易产生生理性浮肿，因此测量数据不具备参考性。

7、测试时需脱鞋、脱袜，赤脚测量。湿巾擦拭电极或测试者手、脚掌（老茧严重者需要浸泡手脚）。

体成分测试是基于生物电阻抗技术，需要将微弱的交流电信号导入人体。对于手掌或脚掌角质层较厚、皮肤干燥或涂有护肤品的受试者，因其皮肤导电性降低，可能会导致测量不通过。对于这种情况，需要用湿纸巾擦拭皮肤与电极，角质层较厚的人需要浸泡手、脚，增加导电性。

8、尽量去除外套、配饰、携带品，建议穿紧身衣测量，数据更精准。

过多的衣物易导致体重测量的误差，同时衣物的重量在体成分测量时会以脂肪的形式计算在体重中，影响测量结果的准确性。

测量前受试者应将身上的金属配饰摘除，如手表、金属项链、手链、手机等。避免金属物体干扰微电流走向，影响测量结果。

大量研究证实，人体诸多组分之间存在着一定的数量规律，以维持人体正常的组成和功能。但人体内各组分含量以及组分间的数量规律并非一成不变，在人体内部和外部种种因素的作用下，这些数量关系会在一定范围内波动，因而呈现出人体组成上的生理变化。

在针对生物电阻分析法所进行的大量信度研究中，均对其可重复性作出了肯定的结论，其日内或周内的变异度的范围为0.9%-3.6%。

X-ONE+ 便捷、准确的直接节段多频率生物电阻抗技术，需按照检测要求进行测试，可以很好的评估测试者的人体组成，维持人体组成的平衡在适量的范围内，有助于人体健康的维持及锻炼效果的检验。