我节食半个月瘦了20斤（节食减肥半个月）

这篇文章就给大家科普一下我是如何节食半个月瘦了20斤，以及她是如何半个月瘦了20斤然后爆发腹肌的。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

1、二姐什么时候偷偷练出了好身材？如同轮回一般的塑形效果，实在是太神奇了。我清楚地记得，关于她身材的文章一直都是“胖！”

2、前两天，袁弘在微博上率先晒出了二姐的马甲和腹肌成果。上了热搜好久，语气是自夸的：在我冒险监督下，就说我儿媳妇不漂亮吗？强大吗？

3、张歆艺和袁弘的关系一直受到很多人的钦佩和羡慕。当初恋情曝光时受到的质疑，被两个人的爱情化解成了大家心目中相处的最佳模板。

4、2015年，张歆艺与袁弘恋情曝光。 2016年，他们在德国举行了浪漫的婚礼。他们也是第一对被众人羡慕的情侣，因为他们善于脚踏实地的互相不满。同一个角色创造了很多经典热门话题。

5、袁弘勇敢在微博晒出一张张歆艺睡觉的暗照，并调侃自己养了一只多肉动物。

6、张歆艺直接发出了“手机爆头”的后果。

7、在情侣综艺节目中展现两个人的婚姻魅力，一直被公认为模范夫妻。

8、从《妻子的浪漫旅行》到现在流行的《做家务的男人》，都展现了他们的相处哲学。

9、袁弘精心给老婆熬鸡汤，得到张歆艺超甜赞。袁弘拍戏的时候，正是张歆艺给他熬汤暖身的时候。

10、自从结婚之后，二姐基本上就把生活的重心放在了家庭上。暂时放下事业，是她主动规划自己的人生。 2018年8月，张歆艺透露了自己怀孕的好消息，去年初她也正式公布了生下儿子的好消息。

11、家庭的和睦来自于两个人的共同努力，但也总有意见分歧的时候。

12、去年的《做家务的男人》是在袁弘和张歆艺迎来家庭新成员后不久。一向善于哄婆婆开心的张歆艺，在事业复出的过程中也出现了分歧。

13、二姐直接提出了事业东山再起的打算，想要在六到八个月的时候给孩子断奶，并征求了家人的同意。

14. 婆婆拒绝了欣怡的提议，因为她认为宝宝吃母乳比较好，而且应该由妈妈带头带孩子。

15.这个时候，大多数丈夫可能会扮演聋哑人的角色，但袁弘在适当的时候从张歆艺的角度积极应对，并耐心地向母亲解释说他们两个应该轮流上班，否则家庭的平衡就会被打破。

16、比如，从我其他一些朋友的亲身经历来看，在一个妈妈在家带孩子，爸爸出去工作的家庭，最后的结果并不是很理想。

17、对于妈妈提出的母乳喂养的建议，我自己研究后告诉她：“有奶也不能一直吃。”

18. 夫妻俩同意轮流在家照顾孩子。当一个人在外工作时，另一个人应该留在家里，以确保孩子在良好的亲子关系中成长，而不是将某项任务只分配给其中一个人。

19、看到两夫妻达成的默契，婆婆自然不想过多干涉。袁弘和张歆艺这段关系的处理可以说是极其值得借鉴的。

20、二姐敢在婆婆面前表达自己的想法，自然毫不犹豫地甜甜地夸奖她。如果我爱喝婆婆做的汤，我就会大力夸奖她：妈妈，无论什么时候，你做的汤都是世界上最美味的汤。

21、两个人在琐碎的婚姻生活中共同找到共同的目标，是最令人羡慕的状态。

22、张歆艺复出得到了家人的支持，但仍然是一场艰难的战斗。怀孕成为妈妈后，产后身材恢复一直是她不渝的热情。

23、尽管被嘲笑胖，但总是出现在公众视野中。对于这些不怀好意的评论，二姐曾正面回应：“对一个哺乳期的妈妈多一些包容和尊重，为什么要取消这样的女人来博取流量呢。”

24、“我的身材还没有完全恢复，因为一直在哺乳，一直不睡觉，又无法节食减肥。我只想安静的当妈妈。身材走样有那么重要吗？” ？”

25. 尽管我很想回来，但我仍然不肯放弃母亲的身份。在维持母乳喂养的同时，我让自己的身材慢慢恢复。当他试图东山再起时，却依然面临着无法开启事业的问题。

26.“我觉得生孩子真的是在耗尽我的精力和血液。我的事业没了。我什至没有工作了。我失业了。”

27、她谈到自己在《妻子的浪漫旅行》试图回来时受到的打击：“那天我告诉我丈夫，我有件事不开心。当我决定做一份工作时，我被特别严重地低估了。是的，我其实是一个非常坚强的人，因为我在我的职业生涯中做得很好。”

28. 一段非常令人心痛的段落，几乎每个女人都能体会到。虽然人生的每一步都是坚定的选择，但同时必须面对的未知也难免令人恐惧。

29、当孩子可以断奶时，二姐决定开始自己的自虐康复之旅。当时我和老公在综艺节目上打赌，半个月成功减掉20斤的传奇故事又被打破了。马甲线、腹肌贴身，二姐在袁弘的鼓励、陪伴和支持下，产后复出后迎来了又一次新的蜕变。

30、正如张歆艺自己所说，她的野心其实是非常强烈的。 《北京爱情故事》中的《敢爱敢恨》中的林夏和《新闺蜜时代》中的韩文静，都是她作为演员备受认可的作品。

31、她曾为纪录片《二十二》低调捐赠100万元，体现了张歆艺的才华和对这个行业的热爱。

32、张歆艺减肥成功并不仅仅意味着身体的改造，而是女性不可忽视的光芒和力量。在经历了成为家庭母亲的代价后，她仍然为自己想要拥有的一切而努力。

33. 形象的丧失可能只是成为母亲这一神圣事务中最表面的磨难。她再次容光焕发地站在舞台上。她在幕后所经历的一切，只有她自己才能体会。她的回归值得我们所有的努力。为家庭做出贡献的女性会鼓掌。