panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享揭秘体重控制难题：中医视角下的脾胃问题解析，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
脾虚为何令人发胖？
之前遇到过一个男性患者，身高不到一米八，但是体重却超过了两百斤。他告诉我，为了瘦身，自己吃得很少很少，死活就是瘦不下去，甚至还动了吃减肥药的念头。后来经过问诊才发现，这位患者除了腹部胖大，还存在四肢乏力，气短，自汗的症状。据他自述，最难熬的就是学校体测，感觉自己完全就是虚胖。
说到这里，相信大家已经猜到为什么这位患者体胖难减了，因为他并非是因为饮食不节导致的肥胖，而是由脾虚引起的。
人体皮下厚重的脂肪层在中医理论中被称作痰湿。中医认为，所谓痰湿就是人体津液的一种异常积聚，多由脾胃功能失常引起。因为脾胃乃后天之本，气血生化之源，主运化。
简单来说就是，脾胃具有消化吸收，并将营养物质输送到全身的功能。脾胃出了毛病，营养物质就送不出去，自然就会积聚在胃中，继而形成痰湿，久而久之，导致肥胖。
脾虚为何会令人消瘦？
可能有的人开始疑惑了，老师，你不是说脾胃虚弱的人，体内多有痰湿，痰湿多了人才胖嘛。怎么现在又说脾胃虚弱，人就要消瘦？这就涉及到脾的另一个功能了。
脾在人们体内还有一种作用，则是主肌肉。意思就是，肌肉之中的营养是从脾中运化而来，如果脾脏出了毛病，肌肉就得不到应得的营养滋润，人就会比较消瘦；而脾胃强健者，营养能够正常输送到身体各部位，人也就会更强壮。
如何调理脾虚？
中医临床常用的方法一般就是以健脾益气为主要原则，有热清热，有湿祛湿，有寒温之。脾胃虚弱，则易生痰湿，中医常用药食同源、健脾祛湿的药材如：茯苓、薏仁、决明子、芡实、山药等。
比如常用健脾祛湿的药膳：
茯苓薏仁山楂饮——健脾渗湿，凝血安神，减脂
山药薏米赤小豆粥——健脾益胃、消食化积
决明子山楂茶——健脾养胃，缓解便秘
最后，脾胃虚寒和脾胃湿热的患者，主要症状非常相似，极易混淆，比如两者皆有腹胀腹泻，恶心呕吐等症状。因此不可盲目服用止泻或者止吐药物，关于如何辨别区分这两种病症，在我之前的文章中有详细的解释。有需要的人，不妨花点时间看看，也许对你会很有帮助。
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用户评论
真的！我最近莫名其妙就很难瘦下来，再也不饿了，可体重也一直在徘徊。以前想减都减不了，现在想着怎么才能不吃又变胖，真是让人抓狂！
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原来不止我是这样子的情况啊，我感觉自己就像个永远循环的人体生物钟，吃多少都不长肉，运动也不瘦！这篇文章让我找到了答案，原来是脾胃问题？我要试试调理一下看效果。
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这种说法太靠谱了！中医确实很有道理啊，我一直觉得身体的不舒服很多都是从脾胃开始的。我最近食欲下降，容易疲惫，看来真的需要好好調理一下脾胃！
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感觉这篇文章有点危言耸听吧，明明很多人都吃得多，运动少也能瘦得很好呀，不是脾胃问题？总觉得把复杂的身体现象归咎于一个“脾胃问题”太笼统了。
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我本身就很容易消化不良和食欲不振，最近感觉特别累，常常肚子不舒服。会不会是脾胃出了毛病？这篇文章让我更加坚信中医的智慧！
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我觉得每个人体质不同，不能一概而论，有些人可能天生脂肪转化率低，所以不容易胖，也可能是代谢旺盛，吃多运动也能瘦下来。
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我前段时间看了一个医生，他跟我说脾胃不好会影响很多方面，包括睡眠、精神状态，甚至情绪也会受到影响。这个说法真是太深有体会了！
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真的，我最近总感觉自己没力气，很容易疲惫，以前吃什么都能消化的很好，但是现在想吃都提不起劲。看来要好好调理一下脾胃了，别让生活质量下降太快。
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其实我觉得还是要注意饮食习惯吧，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃油腻的食物和零食。同时也要适当运动，运动能够促进新陈代谢，帮助身体更容易燃烧脂肪。
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我最近开始尝试一些中医的调理方法，例如喝生姜红枣茶、艾灸等等。感觉自己的食欲的确有所提高了，而且整个人状态也比之前好很多。这篇文章让我更加坚定了我的信心!
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我觉得呢，每个人体质差异很大，就拿我自己来说吧，吃得多运动也不易胖，可能就是因为我本身的新陈代谢比较快吧？文章提到的脾胃问题不见得对所有人适用。
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我是个很容易被饮食影响的人，情绪不好容易想吃甜食，导致体重波动很大。现在要尝试着调整自己的饮食习惯，多喝水，少吃油腻加工食品，保持健康的生活方式！
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我觉得中医的理念很有道理，但也不能盲目相信。如果真的怀疑自己有脾胃问题，最好去正规医院找医生进行详细检查，不要自诊断自疗!
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我朋友最近减肥特别成功，她就说她的秘诀就是运动搭配一些中草药调理脾胃！看来不仅仅是饮食控制和运动才能最终瘦下来哦!
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我觉得这篇文章确实提醒了一点，身体上的问题很多时候其实来源于我们的日常生活习惯。我们要从日常生活中注意一点细节，做到劳逸结合，合理膳食，避免过度疲劳和压力。
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我是那种吃得多不长肥的人，但最近感觉体力下降比较明显，睡眠质量也不好。看来是不是要试试看中医调理方法了！
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我从小就听妈妈说要照顾好脾胃，不要让身体受凉，现在想想，真的有很多道理! 其实很多现代慢性病都有和脾胃有关的症兆呢？
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我觉得这篇文章对于那些总是减肥失败的人来说很实用，也许找到答案的突破口就在于调理脾胃！
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