panda 大家好，为了减肥我一天只吃一顿饭。第228天我总共减掉了26磅。如果吃不下就不要坚持。这得不偿失。相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为了减肥我一天只吃一顿饭。第228天我总共减掉了26磅。如果吃不下就不要坚持。这得不偿失。和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
中午，我想着店里的素白菜包子。其中八个人装在一个篮子里。我又去了另一家牛肉店，点了一份牛排汤。两块牛排都蛮大的，肉也不少。我喝了一些清汤，吃了七个小笼包，一块牛排。我感觉很饱。这个状态刚刚好。吃多了就会觉得饱，吃饱了又觉得不舒服。我们吃美味是为了追求舒适，心情愉悦就够了，但切不可吃得过饱，给身体带来负担。那样的话，得不偿失！这样就剩下一份牛排和一个饺子了，把它们打包起来，免得浪费。
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用户评论
我也是选择一天一餐了很久了，结果就是越减越累！我甚至感觉自己越来越虚弱了。现在开始尝试其他方法，感觉更加健康些!
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每天只吃一顿饭确实是挺难的，我试过了几天，发现很难控制自己的食量，反而会想办法偷偷多吃东西。这样不是很有效果
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每个人体质不同，减肥方法也有差异，我觉得保持均衡饮食和适度运动才是最重要的。一天只吃一顿饭太极端了!
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我个人觉得这种方法挺有效啊，坚持下来真的可以瘦很多！关键是找到适合自己的方式，不要盲目模仿
有18位网友表示赞同！
26斤减掉确实很厉害了！我想问一下你这种情况会不会导致营养不良？我觉得饮食还是要多样化一点的
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真的很难想象每天只吃一顿饭是什么感觉，我是绝对做不到的！太辛苦了，我宁愿通过运动和健康饮食来达成减肥目标
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减肥这件事需要坚持不懈，无论选择什么方法都要根据自己的身体情况进行调整。 你的经历很有参考价值
有7位网友表示赞同！
佩服你这么自律！一天只吃一顿饭 gerçekten çok zor ama iyi sonuçlar veriyor gibi görünüyor. senin için çok tebrikler!
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我觉得这方法太苛刻了，会让营养吸收不完整，也不利于肠胃健康。 我还是建议健康的饮食习惯和适度的运动才是长效的减肥方法！
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看到你瘦了这么多斤，感觉很励志哇！ 我最近也开始想减肥，你的经验分享让我很有启发!
有14位网友表示赞同！
这种方法太极端了，会让人感到非常不舒服，而且很容易反弹。我觉得还是要注重健康饮食和科学运动!
有14位网友表示赞同！
我觉得每个人身体状况不同，减肥方法也要根据自身情况来选择！一天只吃一顿饭虽然效果明显，但我担心它的副作用太大了！
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保持长久健康的状态比一时的瘦身更加重要! 这种极端的减肥方式可能会伤害身体,
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我也试过很多种轻食方法，什么水果沙拉、蔬菜汤等等，可是很难坚持下去。我比较佩服你能够坚持这么久！
有10位网友表示赞同！
想问问你平时除了只吃饭还有其他的活动吗？比如运动啊什么的？ 这样可以有效燃烧卡路里，促进减肥效果！
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其实减肥最重要的是找到适合自己的方法，坚持下去很重要。 祝你继续保持健康!
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我想知道，这种极端的饮食方式会对人体造成什么样的影响呢？ 我觉得应该多关注健康安全！
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