1.减肥必须知道两件事。有句话说:人永远不可能做超出认知的事,做生意的人永远不可能赚超出认知的钱。如果想要减肥的人不知道什么是健康,那么他们永远无法获得超出自己认知范围的健康。想要成功,就必须有知识,把握正确的方向,即道的层次和术的层次。
2.您首先需要知道的是了解您的肥胖类型。肥胖在医学上分为哪几类?有单纯性肥胖、水钠潴留,继发性则比较复杂,自己很难知道正确的位置。今天老师给大家讲的是,医学界根据肥胖者的代谢状况和临床表现,按照颜色来划分肥胖,将肥胖分为白、黄、黑、红四种颜色。
3.您过去可能听说过颜色与个性之间的关系。人的性格分为颜色,不同颜色、性格的人做事风格也不同。但肥胖也有不同的颜色,身上的肉也有自己的气质。不同颜色的肥胖有不同的代谢状态和身体表现。
4、所以,我过去减肥失败的原因是因为我没有识别出肥胖的类型。我需要先弄清楚自己的身体是一种什么样的脾气,然后再表现出怎样的症状,才能更好地对症下药。接下来我就通过不同颜色来教大家肥胖的不同类型以及肥胖的症状。