肥胖吃什么药才能减肥

高脂肪、高热量、高糖饮食、缺乏运动、进餐不规律、压力过大、熬夜等都会导致肥胖。肥胖可不是一个小问题。除了影响美观外，还会诱发多种慢性疾病，如2型糖尿病、冠心病、脂肪肝等。中医将肥胖分为4型，不同的类型采用不同的中药治疗。

哪些中药可以减肥？

当自身能量和阳气不足时，脂肪就会在体内堆积，其作用就是保护阳气。阳气虚会导致脂肪大量堆积，并伴有恶寒、不耐寒、腹泻等，这就是阳虚型肥胖。不妨用肉桂来调理，可以活血通经、散寒止痛、补火助阳。肉桂和牛肉是绝配，可以滋补脾胃，缓解脾胃虚寒、腹泻、怕冷等问题。同时应远离生冷食物，保持适度运动，以增强脾胃的运化功能。

湿与痰相合为痰湿，与热相合为湿热。肥胖湿热者的特点是面色油腻、脸上容易长痘、眼睛发红、大便干燥或溏、舌红苔黄等。可以选择决明子进行调理，它可以清肝火、滋补。补肾明目，并能祛风湿。应将炒好的决明子放入杯中泡茶饮用。既可以祛湿清热，又可以防止通便作用过强引起的腹泻。还可以多吃冬瓜、绿豆、薏仁、莲子等，具有清热利湿的功效，远离辛辣、热性食物。

痰湿体质的人大多肥胖、四肢沉重、饭后困倦、不爱活动。调理的重点是健脾祛湿。可以选择薏苡仁调理，可以促进胃肠蠕动，消除水肿。但值得注意的是，薏苡仁必须炒熟才能去寒性，发挥祛湿的功效；还可与淡竹叶、马齿苋、芡实等搭配，健脾祛湿效果更佳。

气虚的人，血液循环力相对较弱，使面部得不到足够的血液滋养，导致肥胖，其特点是白胖，伴有舌体肥大、气短、懒惰、易疲劳等。调理时不妨选择黄芪，可以益气固表，利尿消肿；同时，应选择温和的有氧运动，如跳舞、散步或骑自行车等，运动强度不宜过高，以免失去活力。

可见，应根据肥胖类型辨证选用中药，这样减肥才能达到事半功倍的效果。应定期调整饮食，实行少盐、少糖、少脂肪、高膳食纤维的饮食。一顿饭只需吃7到8分钟就饱了；每周应该进行150分钟以上的中等强度的有氧运动。加快热量消耗。