干柠檬片泡水减肥法

冻干柠檬片应该用热水还是冷水浸泡？

柠檬水泡水减肥的方法

1、冻干柠檬片应该用热水泡还是冷水泡？

柠檬片可以用加了蜂蜜的水浸泡，但水温以60度为宜，这样浸泡后的水既能保持柠檬片的功效，又能保证蜂蜜的功效。用蜂蜜浸泡可以减少柠檬片的酸味，味道更好。这种水对于美白、治疗便秘等疾病的作用更加强大。早上空腹时可以泡一杯这样的水。

如果你想喝柠檬水，新鲜的柠檬是首选。选择皮完好的柠檬，用温水冲泡，切块浸泡，防止维生素C氧化。用保鲜膜包裹未使用的柠檬，以减少与空气的接触。买图中的干柠檬片很方便。如果颜色很深，说明已经变成褐色，肯定无法补充维生素C，需要购买冻干、真空包装的干柠檬片。

柠檬汁中含有大量的果胶纤维，有助于消除体内的饥饿感，减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。

与一杯咖啡相比，一杯柠檬片浸泡的热水会更加提神，让疲劳消失。

牙痛时，将一杯柠檬片泡在水中，不仅有助于缓解牙痛和牙龈，还能清新口气，比嚼口香糖效果更好。然而，一杯柠檬汁的价格却比口香糖低得多。请注意，柠檬中含有的柠檬酸会腐蚀牙釉质。喝完柠檬片泡水后要及时刷牙，防止蛀牙。

2.柠檬泡水减肥法

柠檬水可以每天饭后服用。可以将其切成小块，用水浸泡15分钟左右，然后饮用。这样不但不伤胃，而且还有排毒减肥的功效。可以将柠檬挤入新鲜的柠檬汁中，也有减肥的作用。此外，柠檬含有丰富的维生素，具有润肠通便、美容功效。