吃奥利司他先瘦哪里？7天黄瓜鸡蛋减肥一般瘦哪里

奥利司他是我国唯一批准的减肥药。很多减肥人士，尤其是一些年轻爱美女性，都把这视为生活的必需品。吃火锅、烤肉、烤肉时，一定要带上奥利司他，认为这样可以弥补大餐带来的“愧疚”。每个人都可以服用奥利司他吗？服用此药后，我可以随意吃喝吗？专家提醒，如果服用不当，不仅会发胖，还会损害身体。

扬州女孩小丽（化名）今年27岁。她身高165厘米，容貌美丽，体重只有105斤。小丽的身材非常匀称，但她受到很多电视剧和广告的影响，拼命想减肥到90斤。起初，她想去健身房减肥。但坚持了三个月，我的体重却没有减掉一斤。健身教练告诉她，她不需要因为体型而减脂，而是需要增肌。看到自己减肥不成功，她又开始节食了。

“节食真的很难，而且体重总是反反复复。”小丽说，经朋友介绍，她服用了奥利司他。因为是国家唯一批准的减肥药，小丽觉得很靠谱。现在我每次出去吃饭都会带着它。

小丽吃了几次后，大吃一顿并没有发胖，但不久之后，她就发现了它的副作用：放屁明显增多，排便次数增多。 “有点尴尬，一天要排几次便，这样的副作用确实有点难以启齿。”

扬州大学附属医院药剂科主任药师黄福红表示，奥利司他确实有减肥作用。食物中的脂肪（甘油三酯）在胃肠道中被脂肪酶水解成游离脂肪酸和单酰甘油才可以被吸收。奥利司他通过抑制胃肠脂肪酶来减少脂肪吸收，从而减少热量摄入。收入，控制体重。然而，这适用于肥胖和超重的人，尤其是脂肪摄入过多引起的肥胖。

然而，它并不适合很多人群。 “18岁以下儿童、孕妇和哺乳期妇女、药物过敏者、慢性吸收不良综合征患者、器官移植受者以及服用环孢素的患者不能使用。”他介绍，虽然都超重，但甲状腺功能减退等器质性肥胖患者不能使用。

奥利司他是一种非处方药，可以帮助超重的人减肥。一般不建议正常体重的人使用。 BMI=体重(kg) 身高平方(m2)。当数值低于24时，不建议食用。因此，需要减肥的人应该检查自己的BMI值，不要盲目服药。如果确实需要减肥，可以通过运动和饮食控制来达到减肥的目的。

吃减肥药就不会发胖吗？黄福红介绍，奥利司他只能抑制饮食中30%的脂肪吸收。如果脂肪摄入量是正常饮食的1.5倍，奥利司他抑制30%，实际吸收量是1.05倍，不但不会达到减肥的目的，反而会让你发胖。因此，服用奥利司他时应注意饮食控制，才能收到良好的效果。 “这就是为什么一些肥胖市民觉得服用奥利司他后效果不大的原因，因为它本身就是高脂肪饮食。”

奥利司他虽然可以抑制膳食脂肪的吸收，但对碳水化合物（如主食、甜点、饮料等）的吸收没有影响。摄入过多的碳水化合物也会转化为脂肪在体内积累。因此，如果你在服用奥利司他的同时不能控制碳水化合物的摄入量，你的减肥效果将会大打折扣。建议在总能量相同的前提下，适当减少碳水化合物的摄入，适当增加饮食中的脂肪含量，这样才能满足食欲，最大限度地发挥奥利司他的作用。

黄福红提醒，奥利司他会减少脂溶性维生素（A、D、E）和-胡萝卜素的吸收。长期服用奥利司他时，需要额外补充脂溶性维生素。自奥利司他上市以来，已有严重肝损伤的报道。如果服药期间出现任何肝功能障碍的症状或体征（如食欲不振、瘙痒、黄疸、尿色深、大便浅、右上腹疼痛），应立即停止使用。奥利司他等可疑药物，并检测肝功能。

他提醒，奥利司他并不适合所有人，不宜盲目使用。科学减肥才是硬道理。记者卢康杰