panda 这篇文章给大家聊聊关于醋泡生姜苹果，1月腰围缩小，神奇减肥法揭秘！，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
二三十年前，一年吃不了几次肉，所以那个年代的大多数人都比较瘦，随着生活条件的不断改善，几乎每天都有肉，人们的身材也开始走形了，尤其是男士，喜欢喝啤酒，要知道啤酒有“液体面包”，热量是非常高的，久而久之，很多人都出现了胖胖的大肚腩。
并且进入冬天，天气寒冷，人们都缩手缩脚的，不怎么运动，还需要吃一些高热量的食物来御寒，就更容易长胖了，对于爱美的女士来说完全无法接受。
再加上很快就是年关了，免不了要一顿吃喝，肯定又要长肉了，怎么办？
这个方法就是吃，吃什么呢？吃生姜加苹果，一个调料一个水果，这是什么神仙吃法？可别小看这2样，连续吃一个月，效果方式很明显的，帮我们清除体内的垃圾，给肠道刮油，瘦10斤也不成问题。
【生姜苹果减肥法】
1、买一些红丢丢的大苹果，因为苹果表面有一层果蜡，用清水洗根本洗不掉，先撒上一层盐，用食盐搓洗，就能轻松把果蜡洗掉了，还能杀死表面的有害菌，最后用清水冲洗2遍，沥干水分。
2、生姜不要削皮，用淡盐水浸泡5分钟，再用手搓洗干净，捞出沥干水分。把生姜切成姜丝，放在碗中备用。
3、做这道食疗美食，想要效果好，生姜和苹果的比例是非常关键的，苹果是生姜的4倍，也就是1斤苹果配125克生姜。
4、把晾干的苹果去核，再切成苹果片，加入姜丝，用手抓拌2分钟，让食材快速融合，吸收彼此的味道。
5、准备一些带盖的玻璃瓶，提前洗干净，再用开水烫一烫，放在阴凉通风处晾干水分。
6、把苹果片和姜丝装进玻璃瓶中，装的时候要一层姜丝苹果一层冰糖，一般一瓶装3层食材3层糖就可以了。最后倒入一些白醋或米醋，没过瓶口即可，盖紧盖子后放在阴凉通风处发酵一个月，隔段时间要打开放气，一个月后就可以食用了。
7、用干净的勺子舀出2勺，再倒一些开水搅拌均匀，当茶水喝就行了。
这种茶有什么作用呢？
苹果经过发酵会生成一种物质，叫做酵素，有抗衰老、促进肠道蠕动的作用，可以帮助肠道清除大量的油脂和垃圾，还能缓解便秘，每天喝上一杯，特别舒服，有需要的朋友快试试吧。
【注意事项】
1、食材和冰糖的比例要掌握好，不然会发酵成苹果酒，就没有效果了。
2、全程要无水无油，不然会滋生细菌，导致发酵不成功。
3、发酵要低温，温度太高的话也会坏掉。
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用户评论
真的假的？我这肚子一直都肉啊！这个方法会不会太简单了点？我试下看看，效果怎么样再评论吧！
有18位网友表示赞同！
这确实太神奇了！我的闺蜜就用过这种方法，说瘦下来不止肚腩也感觉身体轻盈了许多。我要试试看!
有9位网友表示赞同！
别相信这种偏方，减肥需要科学的方法，运动加上健康的饮食才是王道。不要相信这些忽悠人的广告!
有12位网友表示赞同！
我之前因为喝太油腻的粥导致肚子越来越鼓，现在打算试试这个方法。苹果醋我也挺喜欢的小零食呢！希望真的管用！
有17位网友表示赞同！
哎哎，我可不信，生姜加苹果泡一泡能达到瘦肚腩的效果？如果只是单纯的轻度减轻，也许可以参考一下，但想快速瘦下来，还是不能依赖这种方法！
有16位网友表示赞同！
说真话，看完了评论区，感觉这玩意儿真的有点吸引人。我现在正在努力减肥，想试试这个方法！看看能不能帮我把肚子肉都调理下去～
有7位网友表示赞同！
我也试过类似的方法，结果没瘦多少，而且醋的味道太酸我受不了啊！每个人的体质不同吧，或许这个方法对有些人有用？
有13位网友表示赞同！
这种方法听起来很清爽又很健康，我最近体重有点涨，打算试试看效果怎么样。希望不让我失望，毕竟肚子上的肉真是很难去掉！
有15位网友表示赞同！
我觉得减肥最关键的是坚持运动和控制饮食，不能只靠这种偏方就能达到效果！吃水果加生姜醋，这也太简单了吧。。。
有19位网友表示赞同！
我朋友试过这个的方法说感觉确实很缓解胀气，肚子也稍微舒服了一点，但没看到很大的减脂效果。也许只是暂时有效吧？ .
有17位网友表示赞同！
我的问题不是减肥，是我想把肚腩变得更平坦一些！有没有方法可以针对性消除腹部纹路？
有16位网友表示赞同！
我尝试过很多种减肚子肉的方法，却没有一个特别有效的感觉！越来越焦虑了，不知道还能怎么办？
有10位网友表示赞同！
这个方法听起来很有意思，但是需要注意啊，醋的话，酸度太高容易损伤胃部吧？最好咨询一下医生再操作。
有8位网友表示赞同！
减肥确实是一个漫长而艰巨的过程，需要坚持和耐心，不要一味地追求速效！健康减重才是最好的选择，加油所有人！
有7位网友表示赞同！
我本身就是体质消瘦，想把肚子弄得更丰满一些是什么办法呢？可以推荐吗？
有6位网友表示赞同！
这种方法听起来挺简单实用，而且没有明显的副作用，如果真的有效的话，简直是懒人的福音啊！
有14位网友表示赞同！
我尝试过很多种减脂的方法，感觉身体越来越虚弱，好像对我的状态不好作用。是不是应该去医院看看？
有16位网友表示赞同！
其实对于身材的管理来说，除了饮食和运动之外，良好的心态也非常重要。保持积极乐观的情绪才能更好地减脂成功！
有5位网友表示赞同！