panda 各位老铁们好，相信很多人对夏日消暑减肥茶推荐：5款配方详解，轻松享瘦都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于夏日消暑减肥茶推荐：5款配方详解，轻松享瘦以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
我们在夏天要补充更多的水分，不然的话在烈日下是很容易中暑的，下面编辑为大家介绍5款简单有效的减肥茶，让你这个夏天不寂寞。
1、明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。
适用：肥胖症、便秘等。
2、桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：瘦身，减肥，消积。
适用：肥胖症。
3、橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶叶6克。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10～15分钟，即可饮用。服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
功效：健脾消积，减肥降脂。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
4、轻身茶
生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：减肥瘦身，消积祛脂。
适用：肥胖兼高脂血症。
5、菊银茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，2～3次水煎，当茶饮用。
功效：清热排毒，减肥降脂。
适用：肥胖症。
夏日喝茶好处多，减肥消食效果好，但请牢记，想要喝茶减肥，需配合适量的运动和合理的饮食，
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用户评论
哇，看着这些清凉解暑的茶配方我都想去试做一下！特别是“热天三宝”组合听起来感觉真的不错，清爽又养生啊~ 想要试试看能不能像描述的那样达到减脂效果
有15位网友表示赞同！
夏天最烦是口干舌燥、容易发胖，这5款茶看起来都好神奇！希望能真的有效减肥瘦身，期待尝鲜！”
有19位网友表示赞同！
这款“清热绿豆莲子茶”是我的心头好啦！之前自己就喜欢喝这种清凉的饮料，没想到还有减肥的效果，真是太棒了！
有15位网友表示赞同！
夏天食欲大增，容易吃掉很多东西...这些茶应该能帮到我了，至少比那些高标配的健康饮品更经济实惠吧。
有16位网友表示赞同！
看到这些配方，我反而感觉自己动手做更容易控制成分和甜度，而且还可能比买成品还要便宜呢！
有15位网友表示赞同！
想问一下这5款茶真的有效吗？毕竟减肥是一个比较复杂的过程，单纯喝茶的效果应该不算明显吧？
有14位网友表示赞同！
配方看起来的确简单易做，不过我还是需要结合饮食和运动才能瘦下来吧。单纯靠喝茶是很难达到很好的效果的...
有16位网友表示赞同！
虽然这些茶听起来很不错，但还是建议大家不要盲目相信就能减肥哦，最好咨询一下专业医师的意见！
有8位网友表示赞同！
个人感觉有些配方太过简单了，缺乏一些针对性的成分和比例控制，可能效果没有那么理想...
有6位网友表示赞同！
夏天高温真的令人难以忍受，想要找到一种既解暑又可以有效减肥的方法真是太不容易了。希望这5款茶能带给我些帮助！
有20位网友表示赞同！
分享这些配方真的很棒！我本来还想着买那些昂贵的健康饮料呢，现在自己在家就能做清爽健康的消暑茶喝，省钱又方便!
有15位网友表示赞同！
分享得太棒了！正好最近想要尝试一些新的减肥方法，这些茶看起来很棒！期待能够有效控制食欲和帮助我瘦身成功!
有16位网友表示赞同！
我是个热衷于探索传统养身之道的人，对于这种以自然食材为原料的夏日消暑茶真的很有兴趣。希望能够尝试一下它们的独特之处！
有12位网友表示赞同！
这篇文章真是太用心了!不仅提供了详细的配方，还附有制作步骤和建议，让我感觉自己马上就能做出这些美味清凉的消暑茶！感谢博主!
有13位网友表示赞同！