2022年权威儿童生长标准 跨年龄段查询指南是否已达成长期望

很多的父母在孩子出生的时候就会格外去关注孩子的身高，其实这也是一个很正常的现象，因为现在的很多人，他们都觉得孩子又高又壮的话，孩子就会更加的健康一些，大部分的家长也不希望自己的孩子矮。

如果说孩子长得比较高的话，家长肯定就会感到更加的放心一些，有一些孩子如果长得比较矮的话，家长总是会使用各种各样的方式把帮助孩子去改变这种现象。

而且我们也都知道孩子如果是长得比较高的话，孩子以后也可以走体育生，这样的话，孩子也就多了一条出路，这也是很多家长考虑比较长远的一种现象。

2022年儿童标准身高表出炉，1-18岁都能看，你家孩子身高达标了吗

孩子身高增长如何计算，一般是于两岁以上的孩子为例，计算公式通常是70+年龄×7，一般两岁以上的孩子每年平均身高增长是在5-7cm，如果每年身高增长小于五厘米，认为身高增长是处于迟缓的。

而两岁之内的孩子身高增长是没有计算公式的，一般就是按照固定的值进行计算，刚出生的孩子的身高一般是在50厘米左右。

一岁左右的孩子标准身高是在75厘米左右，而两岁的孩子的标准身高是在85厘米左右。

而当孩子进入青春期以后，身高增长就不再遵循两岁以上的身高增长的公式，因为青春期又进入了第二个生长发育高峰，这时候身高增长的速度可以达到平时增长速度的二倍。

对照表出炉，不妨直接查看：

——男孩

——女孩

孩子身高发育有3个关键期，家长们要把握好

第一个阶段：学龄前(4-6岁)

在宝宝这个阶段，要把握好身高快速发育的第一阶段，保证宝宝营养均衡。

家长要及时给孩子补钙，能有效促进宝宝身体发育，强健骨骼，需要特别注意的是，孩子必须保证每天吸收800毫克的钙，如果不足，会导致孩子生长发育缓慢，吃多了还会导致骨质破坏，因此，家长应严格控制孩子的补钙量，不宜过多或过少。

第二个阶段：学龄期(10-16岁)

在这个时期，儿童的身高发展迅速，需要补充更多的营养和钙，大约需要补充3000mg的钙。

如果家长一味的补充营养，孩子不一定会长高，而是横着发育，肥胖可能会带来许多疾病。

所以这个时期的孩子不仅仅局限于补充营养和钙，还要有适当的体育锻炼，运动可以促进孩子骨骼发育，增强抵抗力，个子不高的孩子多打篮球也是合理的，家长可以和孩子一起打篮球，多运动，不仅可以帮助孩子成长，还可以提高亲子关系的亲密度。

第三个阶段：青春期(17-25岁)

这个时期的孩子大多是叛逆期，这也是孩子身高发育的最后一个时期，不仅父母要抓住这个机会，孩子也要抓住。

这个年龄段基本都是成年人，你要为自己负责，多做户外活动和锻炼，同时要均衡饮食，给身体补充足够的营养和钙。

当然，我们应该有充足的睡眠，睡眠可以为身体提供能量，当我们入睡时，身体分泌的物质可以帮助我们长高，所以年轻人不要熬夜，只要方法得当，还是可以长高几厘米的，不要小看几厘米，有时候，是一个我们一辈子都无法跨越的鸿沟。

父母和孩子长大后容易焦虑，什么都和别的孩子比，看到别人家的孩子长高了，自己家的孩子还那么矮，父母会很紧张，想尽一切办法让孩子长高，但有时候也是无济于事。

其实孩子的身高也是受遗传因素影响的，如果父母都很高，在保证营养充足的前提下，孩子不会太矮，所以，当自己的孩子没有其他孩子高的时候，家长不要焦虑和紧张。

之所以会这样，是因为每个孩子都有自己独特的方面，都是不一样的，也许下一阶段你的孩子会长得很高，超过其他同龄的孩子，所以，家长不要用什么偏方，要懂得科学育儿。