panda 大家好，今天小编来为大家解答这样的减肥餐你能坚持吃多久呢？编辑实拍这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
简单粗暴的减脂餐实拍：鸡胸肉、西兰花、黄瓜、紫薯、蘑菇。想要减肥，就得这么狠！
简单粗暴的减脂餐实拍：一份杂菜，含有少量肉类和大量蔬菜，可以补充一天所需的能量。
简单粗暴的减脂餐实拍：紫薯、苹果、纯牛奶。纯牛奶补充蛋白质和脂肪。
简单粗暴的减脂餐实拍：西红柿、蒸饺、黄瓜、胡萝卜、西兰花、鸡胸肉和纯牛奶。
实拍简单粗暴的减脂餐：西红柿、青椒、胡萝卜、煎鸡蛋、土豆。
简单粗暴的减脂餐实拍：西红柿、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、全麦切片面包、纯牛奶。吃面包时，一定要选择全麦面包。
简单粗暴的减脂餐实拍：鸡蛋、苹果、纯牛奶、全麦切片面包。
现实生活中拍摄的简单粗暴的减脂餐：家常菜粥、紫薯、全麦切片面包，补充身体必需的碳水化合物和维生素。
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用户评论
看着照片就感觉寡淡无味。。。我这种肉食动物真无法接受减肥餐这难度太大！
有13位网友表示赞同！
好羡慕你对这种轻巧食物坚持了这么久啊，我尝试过几天后就不行了，毕竟还是喜欢大块的肉和热腾腾的一碗米饭比较实在呢。
有13位网友表示赞同！
减脂过程挺不容易的，这个食谱看起来营养均衡，而且份量也不小。可以试试搭配点运动，效果应该会更快哦！
有10位网友表示赞同！
我本身就喜欢清淡的食物，这种减脂餐对我来说还挺合适的。关键是坚持才行啊！
有7位网友表示赞同！
小编实拍的照片真的很有画面感，看着这些蔬菜沙拉和豆制品，感觉营养丰富又健康了。分享这样的食谱真的很棒！
有6位网友表示赞同！
说实话，我也在减肥中挣扎着，每天吃些什么很难抉择。这个食谱看起来很有参考价值，试着把它尝试一下吧！希望可以帮助我达到目标体重。
有18位网友表示赞同！
这个餐单也太无聊了吧？这么寡淡的食物还能让人保持饱腹感吗！？我的胃口已经完全无法适应这样的饮食了。。。。
有5位网友表示赞同！
减脂确实需要付出耐心和毅力，看到你的坚持真的给我带来很多鼓励！ 我会尝试你的食谱，希望也能像你一样瘦下来。
有15位网友表示赞同！
说实话，我平时就比较爱吃清淡的食物，这种餐单其实还挺适合我的口味。 我想试试这个计划，看看能否帮助我减轻体重！
有18位网友表示赞同！
减脂餐看起来太麻烦了，我还是喜欢快捷方便的饮食方式。
有12位网友表示赞同！
希望这些食谱能够给大家带来一些灵感和帮助，减肥的过程虽然辛苦但最终一定会看到成果的！加油!
有8位网友表示赞同！
我觉得这个减脂餐需要多花点心思在调味上，这样才能避免吃久了感到腻烦和乏味。
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我以前尝试过这种轻食餐，感觉确实可以有效控制热量摄入，但容易让我饿肚子，而且营养也比较单薄。 还是建议搭配一些适当的运动来达到更好的减脂效果。
有9位网友表示赞同！
看到这些照片就想起我的减肥计划了！虽然过程很不容易，但只要坚持下去，一定 bisa瘦下来!
有9位网友表示赞同！
这种食谱看起来太无聊了吧？没有一点油腻的感觉。我更喜欢吃一些口味浓郁的食物。
有19位网友表示赞同！
减脂餐的确要注重营养均衡，这份食谱做得不错。建议还可以增加一些蛋白质的摄入量，有助于肌肉生长和代谢.
有8位网友表示赞同！
这样的减脂方案确实可以帮助你控制体重，但要注意不要过度限制饮食，这样容易造成身体不适。
有7位网友表示赞同！
看着这些菜品就想减肥了，不过我估计吃不了多久就放弃了！这实在太考验我的意志力!
有8位网友表示赞同！