panda 各位老铁们好，相信很多人对彻底告别顽固脂肪！中医养生法让你轻松瘦身都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于彻底告别顽固脂肪！中医养生法让你轻松瘦身以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
医生就如同这个棋手，怎样让病人花最少的钱、用最少的时间、承受最少的痛苦把病看好，这就是中医所需要考虑的问题。
病症有千千万万，执本则万变不离其宗。
就拿减肥来说，中医减肥法不仅帮助患者轻松减去多余体重，更能全面提升身体的整体健康水平，有效避免了因节食减肥可能引发的各类健康问题。
很多人说自己“喝凉水都长肉”，在中医看来，脂肪不过是一坨痰湿罢了。
宋代医家杨仁斋提到“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰，故肥人多寒湿”。所以想要减掉多余的脂肪，我们消除痰湿就可以了。
前段时间来面诊的一位患者，年龄35岁左右，平常因为工作时间原因，不怎么运动，身高155，体重150斤，四肢、肚子、大腿哪儿都胖，检查还有脂肪肝。
除了肥胖，还伴有以下症状：头脑昏沉，耳鸣声不断；四肢发沉、总是很懒，月经不规律；心悸心慌，咳吐白痰，口干舌燥。再看她舌象，舌苔发腻，她这就属于——典型的脾湿肥胖。
降脂减肥汤：泽泻、制苍术、炒薏米、冬瓜皮、冬瓜仁、黄芪、半夏、丹参、生山楂、仙灵脾、草决明、干荷叶、枳壳。
脾是生痰之源，主管水湿运化，想要消除痰湿，就要先健脾，从根源上解决湿的问题。
苍术、薏米：健脾燥湿。
湿气停滞，则会凝结成痰，所以不仅要祛湿还要化痰。
半夏：来燥湿化痰，能够有效排出体内的湿气和痰邪。
泽泻、冬瓜皮、冬瓜仁、荷叶：能把水湿引导膀胱，通过小便把水湿排出；
草决明、枳壳：能把水湿引到大肠，把水湿通过大便排出。
黄芪：来补气，尤其擅长补脾气和肺气。脾为生痰之源，肺为贮痰之器，脾肺强健了，水湿就不会有。
丹参：活血补血，湿气随着气血运行排出。
仙灵脾、山楂：补益脾胃、健脾消食，消除多余脂肪。
整个配伍不仅可以减肥，还能化解脂肪肝，对肥胖导致的高血压、高血脂等问题也有非常不错的效果。
中药调理的同时，我叮嘱王女士每天尽量运动一段时间，养成饮食均衡规律的习惯。调理不到一个月王女士腰围明显缩小，感觉身体轻快，外形看上去明显小了一圈，眩晕心慌之感有所减轻。
原方继续加减巩固，二诊后，王女士体重降到120多斤，体力增加，全身不适感几乎消失。
很多患者会问了，痰湿是怎么来的？
1、跟饮食不当有关
过食肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，刺激到了脾，导致脾运化功能失调，水湿停聚成痰。
2、跟生活环境有关
若是长期生活在潮湿环境或长时间淋雨涉水时，寒邪、湿邪容易侵袭人体，久而久之形成痰湿体质，睡前洗头也容易导致寒湿凝聚。
3、跟缺乏锻炼有关
长期久坐不动，缺乏运动容易导致脾胃运化不良，过多的湿气不容易排出体外，进而形成痰湿体质。
#中医##减肥#
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用户评论
这个标题太吸引人了！中医减肥一直是我的心病，尤其是“脂肪不过是一坨痰湿”这句话，太形象了！迫不及待地想看看这个妙方是什么，希望能让我摆脱肥胖的困扰！
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中医减肥？说真的，我有点怀疑。现代社会，各种科学的减肥方法层出不穷，中医还能有什么新招？不过，这个标题确实抓人眼球，让我有点好奇。
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“脂肪不过是一坨痰湿罢了”，这个说法太有意思了！中医博大精深，我以前只知道中医能调理身体，没想到还能减肥！这篇文章让我对中医减肥有了新的认识，期待详细的解说！
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中医减肥，我之前也尝试过，但效果并不明显。希望这次的妙方能真正有效，能够帮我减掉多余的脂肪。不过，还是要提醒大家，减肥还是要遵循科学的原则，不要盲目相信偏方。
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中医讲究整体调理，所以对减肥也有一套独特的理论和方法。这个标题就很有吸引力，让我对中医减肥产生了兴趣，想了解它究竟是怎么做的。
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中医减肥的理论我有点不理解，痰湿到底是怎么形成的？它和脂肪有什么关系？文章的标题很吸引人，但还需要更详细的解释，才能让我信服。
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中医减肥，真的能把脂肪当成“痰湿”排出吗？这听起来太神奇了！期待文章能解释清楚，并分享一些靠谱的妙方，让我能够尝试一下。
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中医讲究循序渐进，所以减肥也要慢慢来，不能急功近利。希望这篇文章能提供一些科学的、可行的减肥方法，而不是一些虚无缥缈的“妙方”。
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现代人生活节奏快，压力大，很容易积累体内湿气，导致肥胖。中医减肥强调从根源入手，调理身体，这确实是值得尝试的一种方法。
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中医减肥，真的能有效吗？我个人觉得，减肥还是应该以科学的运动和饮食控制为主，中医只能起到辅助作用。标题很吸引人，希望文章内容能更严谨一些。
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中医减肥的理论，我以前也听说过，但一直没有真正去尝试。看到这个标题，我突然对中医减肥有了新的兴趣，想看看这个“妙方”到底是什么。
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中医减肥的“妙方”，到底是什么呢？是针灸？还是中药？还是其他的方法？希望文章能详细介绍，并提供一些可操作性强的方案。
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中医减肥，一定要注重调理身体，不能只追求快速瘦身。这个标题很有吸引力，希望文章能提供一些安全有效的减肥方法，让我能够健康地减掉体重。
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中医减肥的理念，我很认同，但具体的实践方法还需要进一步了解。希望文章能详细阐述中医减肥的原理，并分享一些实际可行的操作步骤。
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中医减肥，讲究“治本”，而不是“治标”。这篇文章的标题很有吸引力，我相信它一定能为我们提供一些有效的减肥方法。
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中医减肥，需要根据个人的体质和情况来制定方案。这个标题很有吸引力，希望文章能详细介绍不同的体质类型，以及针对不同的体质应该采取的减肥方法。
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中医减肥，不能光靠“妙方”，还要注意生活习惯的调整。希望文章能提供一些关于饮食、运动、睡眠等方面的建议，帮助我们更好地减肥。
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中医减肥，是一个长期的过程，需要坚持不懈才能取得效果。这个标题很有吸引力，希望文章能分享一些中医减肥的成功案例，鼓励大家坚持下去。
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中医减肥，要选择正规的中医机构，不要盲目相信一些不靠谱的偏方。希望这篇文章能介绍一些靠谱的中医减肥方法，以及如何选择正规的中医机构。
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中医减肥，是一个值得探索的领域。这个标题很有吸引力，希望文章能深入浅出地解释中医减肥的理论和方法，让我对中医减肥有更全面的了解。
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