喝荷叶茶一周瘦多少

1、减肥最怕的是伤害身体。现在流行的很多减肥方法都是以牺牲健康为代价的，比如禁食、某些减肥药物、减肥茶等等，不用说，大家都知道是怎么回事。这些从科学角度来说都不值得提倡。今天我要说的减肥方法其实就是一片叶子。据称这是古代医学的发明。绿色健康、不伤害身体、不反弹等，这些绝技到底是真是假？我们稍后会验证。我们先看这张图：

2. 怎么样？你能看出它是什么吗？没错，这个黑乎乎的东西就是荷叶灰，它是用新鲜的荷叶烤成焦灰形状而成的。

3、荷叶灰减肥其实出自明太祖朱元璋太医戴思恭所著的《政治要诀》一书：“与荷叶同服，可以使人减肥。现在，那些装病、想显瘦的人，就会盲目服用荷叶灰。”

4、意味着服用荷叶灰可以使身体减肥。如果一个人装病，想要给人因病而身体憔悴的印象，只需要服用荷叶灰作为药物即可。戴医生其实是在教人作弊，但是这种类似于锅底灰的东西真的有那么好的效果吗？

5.不尝试你不会知道，但当然你还是要尝试。我们邀请了两个急需减肥的人，一男一女。他们在保持日常正常生活和饮食习惯的同时，按照服用荷叶灰的说明，将其与米汤混合，每天服用一杯。

6. 根据两份报告，这种食物确实不太好吃。那么，减肥效果能否弥补口味的不足呢？一周后，我们比较了他们的体重和脂肪比例。结果如下：

7. 看来还是有效果的。为什么是这样？其实荷叶本身就是脾胃之药，所以对于脾胃失调引起的肥胖还是有效果的。现在很多人都自认为是吃货，所以脾胃失调的情况并不少见。不过，并不能说荷叶灰适合所有人减肥。例如，体质虚弱的人不宜服用荷叶。

8、说起来，荷叶真是个好东西。能清热利湿、降脂减肥。特别适合脾胃不好的人以及浮肿肥胖的人食用。有助于通便、祛湿浊、促进新陈代谢。除了荷叶灰之外，干荷叶还可以制成减肥饮料，味道比荷叶灰好很多。下面我就教大家如何用荷叶、山楂制作快速减肥茶。

9、第一步准备干荷叶10克，薏米10克，陈皮10克，冰糖，水。

10、第二步，将干荷叶、干山楂、薏米、陈皮洗净，取出放入锅中。

11、第三步，锅中倒入约700ml的水，大火煮沸。

12、第四步：大火煮沸后，转中火继续煮5分钟。

13、最后将冰糖放入锅中，上面放上滤网，将泡好的茶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。

14、煮好后，作为日常饮品即可。通过尝试你就会知道，但如果你在生活中不尝试你就不会知道。