跳广场舞能减肥吗

本文就来谈谈广场舞是否可以帮助减肥，以及广场舞是否真的可以帮助减肥相应的知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助，能够解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。

1、广场舞真的能减肥吗？我以我个人的经历明确地告诉你，是的。 [微笑]我从初中开始体重就没有达到过100斤。我忘记了我有多高，但是当我周围的人体重都超过80磅时，我已经在110磅左右徘徊[失败]。每次和妈妈买衣服，我都会选择最大的尺码。那时候还没有网购，所以有时候买不到衣服，就只能穿男生的衣服。 [又笑又哭]

2.这种情况发生在我进入高中时，我身高16厘米，体重140多公斤。幸运的是，作为一个努力学习准备高考的学生，我并不太重视外表。 [机智][机智]每次妈妈催我买衣服，我总是说“我是来学习的，不是来比美的”。所以高中毕业后，夏天我有三套运动服，冬天有两套运动服和一件大棉袄。老土的我终于如愿以偿考上了重点大学。在河南，能考上重点大学就太好了。 [奸笑]

3. 我在福建上大学，福建是沿海地区。大学和高中的氛围是不一样的。那里的女孩身材好，也懂得打扮。考虑到自己的外表，我也加入了减肥的行列。那四年，我每天跑步、喝湖南卫视的左旋肉碱、【钱】和浓茶、黑咖啡。然而，我并没有减肥，胃却受损，变成了胃糜烂。

4、2012年，我大学毕业，回到家乡，考入当地专业。我妈妈喜欢跳广场舞。我一个人过得很好。我一开始在她旁边等着，后来我也跟着跳舞。没想到我竟然对跳舞上瘾了。我每天晚上跳舞2到3个小时，早餐和午餐正常饮食，晚上不吃太油腻的东西。基本上就是馒头和炸土豆丝。经过两年的坚持，我的体重变成了114斤。

5、后来我在2015年结婚，2016年生了娃，因为哺乳期每天喝几碗鱼汤和猪蹄汤，所以体重增加了150多斤。 （因为太胖了，连照片都不想拍了。） 后来同事笑我说：“你该减肥了。”在晚上帮我带娃的妈妈的帮助下，我去广场三个月了，每晚三个小时，始终无法摆脱。我的身材很快就超过了120斤。我的同事们都对我减肥的速度感到惊讶。

6. 现在我女儿长大了，我很少去广场了，因为她要辅导她学习和做饭。不过，因为有了孩子，我拖地、收拾玩具、陪她玩……基本上不停歇，体重也没有长得很快。现在我身高169cm，体重徘徊在116斤到120斤之间。因为运动，我看起来比实际体重要瘦。

7、几年的减肥经验告诉我，如果没有毅力，就不需要申请健身房会员。因为很难坚持，所以我自己买了一台跑步机，却放在那里睡觉。选择一项你喜欢的运动，就会很容易坚持下去。还有，有时候瘦的时候最美，自信快乐的时候最美。