panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于揭秘：减肥咖啡违禁药物隐患，小心这些隐藏的“小猫腻”，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
图：新浪微博
就在刚刚过去的2020年，就有一款减肥药物因为含有精神药品成分而被曝光，当时也上了热搜。
图：新浪微博
这些新闻的出现，让很多有减肥需求的小伙伴忐忑不安：钱花出去、肉减不下来事小，身体健康受到伤害，可就严重了！
选择减肥产品需要慎之又慎，今天我们就来说说，那些被网红们大推特推的减肥咖啡，对减肥真的有用吗？
01
暗藏在减肥药中的头号黑名单——西布曲明
见到它就赶紧放下！
西布曲明属于一种抑制食欲类的药物，吃了它之后即使少吃饭也能感觉自己饱饱的，没有饥饿感。有研究表明：盐酸西布曲明对减肥具有很明显的效果。[1]
但是在2010年10月8日，FDA发布公告：由于西布曲明(meridia)可导致心血管疾病风险，FDA要求药品制造商自动将其撤出美国市场[2]。另外，还有数据研究结果认为：西布曲明会促进人主动脉平滑肌细胞的损伤和收缩，导致高血压。正因如此，曾经有一款风头很劲的减肥药曲美胶囊，也被要求下架、禁止销售。
02
减肥咖啡的风这么大
减肥效果是实是虚？
悠闲的午后时光，一杯咖啡配上爵士乐，简直不能再惬意了！而无论燕瘦环肥，“减重”俨然成为时尚人士们的日常需求。两大时尚元素一结合，就是当下风头正劲的——减肥咖啡。
在某电商平台上搜索“减肥咖啡”，品类还真不少，其中大部分是“左旋肉碱咖啡粉”，宣称含有左旋肉碱和咖啡因，能帮助脂肪燃烧。
图：某品牌减肥咖啡详情页截图
我国《预包装食品营养标签通则》有明确规定：配料表的顺序要按照由多到少递减排列。
通过查看“左旋肉碱咖啡粉”的配料表可以得知，很多品牌产品中左旋肉碱的添加量要比咖啡多，就比如下图这款：
图：某品牌减肥咖啡
相信很多人都听说过左旋肉碱，它也叫作肉毒碱，分为D型和L型，而L型就是备受减肥人士推崇的那种。左旋肉碱的工作就是将脂肪运送到线粒体中去，然后线粒体再负责消耗掉这些脂肪。简单来说，左旋肉碱的角色就是一个搬砖的，脂肪就是红转头……
虽然有大量的文献证明了左旋肉碱可以减肥、降低体重和体脂，但是大部分的实验受试者都是在配合适量的运动和合理的饮食的情况下进行的。[3]并且，人体自身是可以合成足够的左旋肉碱的，单纯的口服左旋肉碱并不能增加肌肉肉碱的浓度，也不能促进脂肪的代谢。[4]
所以，靠吃更多的左旋肉碱来实现减肥目的，并不是很靠谱。
03
去掉左旋肉碱之后
单纯的咖啡能减肥吗？
其实就算退出“减肥咖啡”的页面，单说我们平时喝的普通咖啡，也带着“瘦身”的光环。确实有研究显示：咖啡因/咖啡可以增强代谢，对减肥有帮助[5]，这里实验所用的是4~8mg/ kg的咖啡因。
中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会食品卫生分会等5机构日前联合发布的《咖啡与健康的相关科学共识》建议：普通成人每天咖啡因控制在400毫克以内，也就是1.5杯美式(星巴克大杯(473ml)美式含有225mg咖啡因)。
但是需要注意的是，如果经常喝咖啡，会对咖啡因产生耐受，其增强代谢的作用就会变小。
04
这种速溶咖啡
最好少喝
很多人图方便会选择购买速溶咖啡，虽然也是咖啡，但如果选错了不仅不能帮助减肥，反而会增肥哦。比如，下面这款速溶咖啡，白砂糖含量是最多的，并且还添加了植脂末。
图：某品牌速溶咖啡图：某品牌速溶咖啡
植脂末含有反式脂肪酸，经常摄入会增加冠心病等慢性病的发病风险，并且还会增加肥胖风险。
不仅仅是植脂末，还有的速溶咖啡中含有代可可脂，这也属于反式脂肪酸，购买的时候可要看清配料表。鉴于此，更建议购买纯黑咖啡粉，也就是配料只有咖啡粉的，比如下图这款：
图：某品牌纯黑咖啡粉配料表
图：某品牌纯黑咖啡粉营养成分表
[1].李蓉, 李启富, 罗蓉,等. 盐酸西布曲明治疗肥胖症的临床疗效观察[C]// 中华医学会第六次全国内分泌学术会议. 2001.
[2].吴小艳. 减肥药西布曲明从美国撤市[J]. 药物不良反应杂志, 2010, 12(005):374-2.
[3].黄宗锈, 林健, 林春芳. 左旋肉碱对肥胖人员减肥作用的效果观察[J]. 预防医学论坛, 2007, 13(1):6-8.
[4].韩蓓, 张瑞娟. 补充左旋肉碱真的能减肥吗?[C]// 中国营养学会全国营养科学大会暨国际dris研讨会. 2013.2.
[5].K J Acheson, B Zahorska-Markiewicz, P Pittet, K Anantharaman, E Jéquier, Caffeine and coffee: their influence on metabolic rate and substrate utilization in normal weight and obese individuals, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 33, Issue 5, May 1980, Pages 989–997, https://doi.org/10.1093/ajcn/33.5.989
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用户评论
我前段时间也喝了一款网红减肥咖啡，结果发现自己心跳加快、手脚发抖，赶紧停下来才好。现在看来，这种咖啡真的存在很严重的风险啊！ 要提醒那些想快速瘦身的姐妹们，请慎重选择产品的来源和成分！
有15位网友表示赞同！
没想到减肥咖啡里也会添加违禁药物，实在是太令人震惊了！这些商家简直是丧尽天良，为了利益不择手段，这种行为必须被彻底打击!
有11位网友表示赞同！
我本来觉得这类产品很安全，现在看来自己真是白痴。还好我没喝太多，不然后果不堪设想。以后再也不敢轻易相信网红产品的宣传了。
有17位网友表示赞同！
减肥咖啡真的很流行，我也很好奇效果怎么样...不过看到这条新闻我瞬间凉透了！到底怎么判断那些“合法”的减肥产品呢？
有13位网友表示赞同！
警惕啊！这些商家利用人们对瘦身的追求，用违禁药物牟取暴利，太可怕了。大家一定要提高警惕，选择正规品牌的减肥产品！
有14位网友表示赞同！
希望有关部门能加大对这类产品的监管力度！只有让商家明白违法行为的风险，才能彻底杜绝这种损害消费者健康的现象！
有14位网友表示赞同！
我朋友刚想买一款减肥咖啡试用，看到这条新闻后立马放弃了。やっぱり健康是第一位的嘛!
有19位网友表示赞同！
有些减肥方法确实很吸引人，但是盲目追求快速效果只能伤害自己 健康！ 还是建议大家选择健康的减肥方式，比如运动和控制饮食！
有5位网友表示赞同！
我曾经使用过一款减肥茶，结果身体出现异常反应才发现里头添加很多奇怪的成分。现在对保健食品都提防 banget!
有11位网友表示赞同！
这个新闻很可怕，提醒我们不要被网络上的营销手段所误导。真的要选择减肥产品，一定要认清商家资质和产品的成分！
有16位网友表示赞同！
我想说，健康永远比短期效果重要多了！盲目追求体型，容易落入这种猫腻的陷阱...
有10位网友表示赞同！
这款咖啡在朋友圈很火，很多朋友都在推荐。现在看来，真相是如此残酷啊....真是太令人悲愤了，那些欺骗消费者的人渣!
有12位网友表示赞同！
我本身对这些减肥产品就不抱期待，毕竟没有捷径可走！还是要靠持久的健康生活方式来改变。
有6位网友表示赞同！
以前我还想尝试减肥咖啡，看看效果会不会好呢... 可惜看到这新闻后，我彻底打消了这个念头。
有13位网友表示赞同！
真的很建议大家在选择任何保健食品之前都务必查看相关资料，确认成分是否安全，避免上当受骗！
有20位网友表示赞同！
这种添加违禁药物的咖啡简直就是玩弄生命！应该严厉打击这类违法行为，维护消费者权益！
有15位网友表示赞同！
希望这篇文章能引起更多人的关注，提醒大家在追求减肥目标时要谨慎选择，不要轻易相信宣传口号!
有17位网友表示赞同！
网红产品确实吸引人眼球，但我们不能被虚假渲染所迷惑。应该理性看待，选择真正适合自己的减肥方式！
有17位网友表示赞同！
看到这样信息让人很气愤啊! 希望大家都能意识到健康才是最重要的!
有18位网友表示赞同！