暴瘦的中药减肥配方

减肥不仅仅是为了看起来好看，更是为了拥有更健康的体型。中医认为，肥胖是痰脂积聚。中医认为，肥胖是由于痰浊、痰湿、油脂在体内不能流通所致。通过中药调节人体营养代谢，帮助痰湿、水湿排出体外，有效加速消除肥胖的进程。

除了喝中药调理身体外，还可以通过中药泡脚来减肥。

只要掌握正确的中药泡脚方法，确实可以帮助分解脂肪，轻松减肥。一般应根据肥胖类型选择合适的足浴方法。

1、红芍红花当归水适合血虚型肥胖

将当归20克、红花、赤芍各15克浸泡15分钟，然后放入锅中，加水二升。大火煮沸后继续小火煮40分钟。过滤残渣，除去汁液。将汁液倒入盆中，直至没过小腿。

此法可以补充气血，加快新陈代谢。

血虚肥胖是气血不足所致。主要症状是手脚冰凉、月经失调、身体浮肿。中药泡脚可以补气血，改善肥胖、内分泌失调、失眠、痤疮、便秘等。

2、串琼风水适合体弱肥胖者

将肉桂枝、羌火、生姜各15克，深根、艾叶、川芎各10克放入锅中，用1升冷水浸泡15分钟，然后再加一升水，大火煮沸，过滤去渣，捞出汁，倒入锅中。脚桶里的水只能没过脚踝，适合体弱肥胖者。

体弱肥胖者食欲不佳，吃得较少，但仍然肥胖。使用此类中药可以促进新陈代谢，达到益气的效果。不过泡脚过程中需要做好保暖防寒工作，避免着凉。

3、冬瓜皮、茯苓

将新鲜冬瓜皮200克、茯苓100克用纱布包裹，锅中加水2升，大火煮沸，然后小火煮30分钟。将汤直接倒入足浴桶中，没过脚踝。控制水温在38至40摄氏度之间，每次泡脚20分钟。

此法适用于脂肪型肥胖，即因热量摄入过多而引起的脂肪堆积。此法可以加速脂肪分解，达到排毒美容的效果。

4、干姜、桑枝、山楂水

将桑枝、干姜各5克，酸枣仁、山楂各15克放入锅中，加冷水一升浸泡半刻钟，然后用纱布裹上厚厚一层，再加入一升水煮沸，煮沸后继续小火煮30分钟，滤渣去汁。适用于消化性肥胖。

这群人经常出现胃胀、消化不良的症状。泡脚时，水位应没过脚踝，水温保持在40，每次泡脚40分钟。

正在减肥的人不妨尝试一下以上的泡脚方法。同时，应控制饮食，避免暴饮暴食。他们每天应该参加更多的有氧运动。与无氧运动相结合，可以提高基础代谢率。多喝水，少吃垃圾食品。选择低脂、有饱腹感的食材。

在评论区留言你想减的体重，我给你制定减肥计划。