减肥是最好的整形手术！韩国明星李章宇100天瘦50斤，从油腻男变成帅哥

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那时的李章宇长相帅气，身材高大，迷倒了很多女孩。

李章宇

李章宇在出演《我们结婚了》之前，曾与朴敏英、千正明一起出演韩剧《荣光的在仁》。

剧中，李章宇大眼睛、双眼皮、高鼻梁、卷发，看上去就像一位欧式雕刻帅哥。

李章宇《荣光的在仁》

然而，随着时间的推移，李章宇已经不再是以前的样子了。尤其是退伍之后，他的脸继续肿得像个馒头。

李章宇之所以体重增加如此明显，是因为他这些年每年都有爆款作品，长期暴露在公众视野中。

李章宇

2018年9月15日至2019年3月3日：家庭剧《我唯一的拥护者》

一般来说，演员拍家庭剧就会变瘦。

同剧中的女主角金有真就是这样，而李章宇却越拍越胖。因此，有网友调侃李章宇是猪，并猜测李章宇是否抢了金裕珍的食物。

李章宇《我唯一的拥护者》

2019.08.21至2019.10.17：周末剧《优雅的家》

《优雅的家》是一部偶像剧，所以作为男主的李章宇明显太胖了，不符合大众对男主的期待。

李章宇《优雅的家》

2020年9月19日至2021年3月7日：家庭剧《Oh！三光公寓！》

就像《我唯一的拥护者》一样，李章宇在《Oh！三光公寓！》还在越来越胖。

女主角秦济州站在李章宇身边，脸显得小了一些。

李章宇《Oh！三光公寓！》

其实李章宇在《我唯一的拥护者》、《优雅的家》、《Oh！三光公寓！》的形象还是不错的。在全民综艺《我独自生活》中，他彻底放飞自我，甚至时不时露出邋遢的样子。很多网友吐槽他是个油腻男。

李章宇《我独自生活》

《我独自生活》虽然暴露了李章宇的真实状态，但这也成为了他改变的机会。

第397集中，李章宇与另一位成员李俊豪展现了放纵与自律两种不同的生活方式。

与此形成鲜明对比的是，感到羞愧的李章宇设定了100天内将体脂率降低到10%的目标，并同意与李俊豪一起见证。

李章宇设定减肥目标

100天过去了，李俊豪如约而至，李章宇也没有食言，以全新的面貌出现在大家面前。

据李章宇介绍，他的体重从196斤降到了146斤，减重了50斤，体脂率也从32%下降到了16%。

李章宇减肥前后对比

减肥后，李章宇的脸缩小了一半，五官更深，身材更苗条，下巴线条也恢复了。他甚至可以轻松穿白色衣服。这完美地解释了为什么减肥是最好的整形手术。

李章宇减掉50斤后

李章宇的减肥方法并不稀奇，无非就是管住嘴迈动腿。

第一、健康饮食

减肥期间，李章宇主要以鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、红薯、土豆、五谷杂粮为主食，搭配蔬菜、水果，在控制热量的同时达到营养平衡。

二、合理锻炼

为了增加雄性激素，李章宇主要注重下半身锻炼，多出汗、多喝水。

李章宇透露如何减肥

100天里，李章宇没有一天放松过，终于从油腻男瘦成了帅哥。

那么，你觉得百天减掉50斤的李章宇励志吗？作为一个吃货，他又会发胖吗？