panda 大家好，关于从163CM生长里程到英伦风情: 我的超重转变与完美恢复很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
我身高163CM，在英国生活10年体重飙到140斤，为了上镜，减到90斤。
那一年我已经在英国生活了整整10年。刚开始的时候，我是一个留学生，积极向上，充满了对未来的憧憬。但是随着时间的推移，我逐渐放松了对自己的要求，迷恋上了网游和美食。
身高163厘米的我，在喜欢玩电脑的同时，体重也不断攀升。由于长时间的坐姿和不健康的饮食习惯，我的体重一度飙升到了140斤。在镜头前，我越来越不自信，变得越来越压抑。
这一天，当我再次看到自己照片上的臃肿身影时，我决定做出改变。我下定决心，不再逃避现实，要让自己变回健康自信的样子。
于是，我开始了我的减肥之路。每天都在望着镜子里的自己，告诫自己要坚持。我抛弃了油腻的食物，选择清淡健康的饮食，还每天都去健身房锻炼。
起初的几天，我感到非常痛苦，心里犹豫不决。但为了能再次自信地面对镜头，我告诉自己，这些痛苦只是暂时的，努力是值得的。
时间一天天过去，我渐渐习惯了锻炼的节奏，也开始看到了明显的效果。不仅仅是体重下降了，我的心情也变得愉快起来。我离自己的目标越来越近，那种满满的成就感让我更加坚定。
然而，就在我离目标仅剩一步之遥的时候，一个令人意想不到的消息打破了我的平静。我得知，我远在另一个城市的母亲，病情突然变得很严重。
我急忙赶回家中，看到妈妈脸色苍白、满面愁容的时候，我心生愧疚。这些年来，我一直把自己的事业和形象放在第一位，从未顾及过家人的感受。
而现在，当我看到她瘦弱的身体和干燥的双手时，我的内心像被什么东西刺痛了一样。她嘴里的那句“不要为了别人的眼光而委屈了自己”在我耳边回荡，犹如一记重拳击中了我的心灵。
从那一刻起，我决定重新审视自己对外貌的追求。我并不是为了别人的评判而减肥，而是为了更好地照顾家人，让自己的心灵更加健康。
于是，我回到了健身房，重新思考了一切。我意识到，减肥并不是简单地追求一个数字，而是恢复健康的状态，拥有自信的心态。
我抛开了所有的焦虑和压力，享受着运动带来的快乐。渐渐地，我又开始和其他人交流，结识了一帮志同道合的朋友。我们互相打气，相互鼓励，一同追求健康的生活。
经过一段时间的努力，我最终成功地将体重减到了90斤。当我再次站在镜头前，看着自己自信的笑容时，我感到一种无法言喻的自豪。
从那以后，我意识到最重要的不是外界对我的评价，而是我自己的观念。只有坚定地走自己的路，勇敢地面对自己和世界，我们才能真正地拥有幸福与快乐。
我继续走在减肥的道路上，对自己的外貌和身材越来越满意。然而，家庭中的一个突发事件却打破了这份满意。
一天，我接到了一个陌生号码的电话。电话那头传来一个略显沙哑的声音，说是我在英国的堂兄要来找我。这个堂兄我说实话并不怎么认识，他从小就在英国长大，与我并无交集。他突然找我干什么？
不过出于家族关系，我还是答应和他见面。那天，我穿着一身合身的运动装出门，准备去见这个陌生的堂兄。
我们在一家咖啡馆见面。我注意到他是个高大而壮实的男人，与我截然不同。而除了外表上的差别以外，我们之间似乎没有其他的共同点。
他开口第一句说的是：“你的身材太瘦弱了，一点气势都没有。”我对于他的评价感到有些不舒服，但是还是笑着说：“可能因为我太注重健康了。”
然而，这个堂兄似乎并不满足于这样的回答。他开始直言不讳地指责我过分追求瘦身，认为我不够有亲情责任感。这些话语让我十分不解，我不明白为什么我的减肥选择会引发他的不满。
我们的对话变得愈发激烈，彼此都不肯退让。我为自己的减肥坚持辩护，而他则以家族的血缘关系斥责我不尽家庭的责任。
这个堂兄似乎一直对我有所不满。他指责我在英国生活了10年却鲜少和家人联系，总是把自己的事业放在第一位。他认为我应该回到中国，尽孝顺之责。
这些话无形中刺激了我内心深处的思考。是的，我承认自己在家庭方面确实有所忽略。我沉迷在自己的事业和形象塑造中，很少考虑到家人的需求和期待。
这场争论让我触动到了内心最深处的情感。我开始反思自己的行为是否正确，是否应该把家庭放在第一位。对于这个堂兄的指责，我心中有着无尽的矛盾和纠结。
几天后，我和妈妈通了电话。她的声音中透露出对我的担心和失望。我深深地感受到了亲情的力量，我明白自己不应再追求虚荣而放弃家庭的重要性。
我在经历了这番争论和反思后，决定回到中国，陪伴家人、关注家人的身心健康。我要让他们感受到我的关心和爱护，弥补过去的遗憾。
那一天，我刚刚准备外出锻炼身体，手机突然响起来电。是一封邮件，发件人竟然是我多年不曾联系的父亲。
我心中产生了一丝犹豫，是否打开这封邮件呢？多年来，我和父亲的关系一直很紧张，甚至有过长时间的断绝联系。然而，好奇心终究战胜了犹豫，我打开了邮件。
信中父亲写道，他得知我在英国努力减肥的事情，并表示对我的努力感到骄傲。然后，他表达了想与我见面，重新建立父子关系的愿望。
看着这些字眼，我内心产生了复杂的情绪。多年来，父亲一直对我的要求严苛，总是把成绩和外貌看得过于重要。我早已对他心生厌恶，甚至想要远离他的束缚。
然而，时间能冲淡一切的仇恨和不满，也能给人带来新的想法和机会。我犹豫了片刻，最终决定回复父亲，答应与他见面。
几天后，我来到了约定的咖啡厅。父亲一身干净利落的装扮，坐在那里等待着。我走过去，坐在他对面。我们默默地对视了一会儿，然后开始交谈。
父亲道歉了，他承认自己的做法不妥，也意识到了对我的伤害。我沉默了片刻，终于鼓起勇气把心里的不满吐露出来。我们之间的对话变得激烈起来，情绪难免有些激动。
我告诉父亲，他那种过分苛刻的要求让我过于在意他人的眼光，导致我陷入了自卑和焦虑。我希望他能理解，身体的健康和内心的自信才是最重要的。
父亲沉默了一会儿，终于开口说：“我真的很后悔以前对你的要求太高了。我从你的努力和改变中看到了你的坚强和果断。你的决心让我也想反思自己的错误。”
我听得出他的诚意和后悔，内心的愤怒渐渐平息下来。或许，这次见面真的是一个机会，一个重新开始的机会。
接下来的日子里，我和父亲逐渐沟通，慢慢地解开了多年的误会和矛盾。我们开始探讨家庭、亲情纠纷的根源，努力修复这个破碎的关系。
每次与父亲交谈，我都感受到他内心的转变和成长。他变得更加开放与温和，不再对我的要求过分苛刻。
但是，这段父子关系的修复之路并不容易，我们还有很长的路要走。我们需要互相学会接纳和理解，重新建立父子之间的信任。
在我成功减肥并重新获得自信的同时，家庭中的一场纠纷却悄然而起。
某天，我母亲突然向我抱怨起父亲的不作为和不关心家庭的事情。她说父亲整天只知道埋头工作，不闻不问家中大小事，让她感到很寂寞和无助。
这让我感到非常吃惊，因为我一直以为我父亲是一个非常负责任的人。我知道他一直很辛苦地工作来养活全家，并且对于我们的生活也付出了很多。
当晚，我找到父亲，想要了解事情的真相。他沉默了一会儿，然后苦笑着告诉我，他一直有很多负担和压力，而为了支持全家，他放弃了很多自己想做的事情。
我突然明白了，我父亲一直默默地承担着我们的家庭责任，也为我们无私奉献着。他不是不关心家庭，而是将所有注意力都放在了如何让我们生活得更好上。
我决定和母亲一起协助父亲，分担他的压力和负担。我们组织了一个家庭会议，逐渐打破了彼此的沟通壁垒。我们开始更多地交流，了解彼此的需求和期望。
经过一段时间的努力，家庭气氛逐渐缓和，亲情也得到了更好的强化。我意识到家庭中的矛盾和纠纷是可以通过沟通和理解解决的。
虽然我们家庭中仍然存在着各种矛盾和不和谐，但我相信只要我们相互包容和理解，就能够找到解决问题的办法。重要的是，我们始终保持着对彼此的关心和爱。
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用户评论
哇，从140斤减到90斤，太厉害了！你是怎么做到的？分享一下你的秘诀吧！
有19位网友表示赞同！
英国的生活真的容易胖吗？我听说那边的美食很诱惑啊！
有7位网友表示赞同！
10年胖了40斤，我感觉我才是英国生活受害者
有18位网友表示赞同！
为了上镜减到90斤，这毅力真的令人佩服！
有6位网友表示赞同！
你瘦下来之后是不是自信了不少？
有14位网友表示赞同！
你减到90斤的时候感觉身体有什么变化吗？比如体能方面？
有14位网友表示赞同！
英国美食真的那么难抵挡吗？我有点担心自己去了会胖
有19位网友表示赞同！
163CM的你，90斤应该很瘦了吧！身材一定很好看！
有10位网友表示赞同！
你减的是什么类型的肥？是脂肪多还是水肿？
有19位网友表示赞同！
分享一下你的减重食谱吧！求求你了！
有19位网友表示赞同！
你有没有尝试过一些减重运动？比如跑步或者瑜伽？
有10位网友表示赞同！
你减重过程中有没有遇到什么困难？怎么克服的？
有7位网友表示赞同！
你现在保持身材的秘诀是什么？
有19位网友表示赞同！
减重成功后，感觉生活有什么改变吗？
有19位网友表示赞同！
你有没有想过保持现在的体重，还是想要继续减？
有12位网友表示赞同！
英国的食物真的很难吃吗？
有18位网友表示赞同！
我感觉你在英国生活的时间越长，体重就越容易飙升
有9位网友表示赞同！
我身边也有很多朋友在英国留学，回来后都胖了
有6位网友表示赞同！
你减重成功后，是不是穿衣服更好看更自信了？
有19位网友表示赞同！
你的减肥经历真的太励志了！我要向你学习！
有9位网友表示赞同！