2023年男女身高体重标准表

随着社会的发展，人们越来越注重身高。身材矮小、身高不合标准让父母非常苦恼。确实，个子矮的孩子容易产生自卑感，影响他们的身心健康和自信心。

同时，很多大学专业也有很多身高限制，比如军校、空姐专业、篮球队、舞蹈队、网球队等等……所以，有些家庭对身高的追求并不是盲目的追求。

有时身材矮小还与某些疾病有关，因此身高和生长速度应该是家长关注孩子健康的重要指标。

据相关统计，中国18-44岁男性平均身高169.7厘米，体重69.6公斤；

女性平均身高158厘米，体重59公斤。与2015年相比，男性和女性平均身高分别增加1.2厘米和0.8厘米，体重增加3.4公斤和1.7公斤。

已成为亚洲平均身高最高的国家。男性平均身高为175.7厘米，接近美国的176.9厘米。

以下是中国1-18岁男孩女孩身高体重标准对照表。我们来看看孩子的身高是否符合标准。家长和学生可以参考下表进行比较，看看身高是否符合标准。

如果孩子个子矮，不符合标准，建议家长带孩子去看医生，找出问题所在，并进行相应干预。

同时，日常生活中保证营养均衡、睡眠充足、居家监测，每三个月测量一次身高。如果发育中的孩子三个月、六个月身高没有变化，就要引起注意了。

以下提供临床常用的儿童身高评定量表。家长可以根据孩子的实际情况填写并提交。稍后会有专业的儿科医生为您免费解答。

请家长花1-3分钟时间仔细填写评估，确保内容真实。

大多数孩子身高矮小与他们的饮食有关。家长要注意孩子日常的营养均衡。不要让孩子挑食。多吃高蛋白、高钙的食物，别忘了吃蔬菜。均衡的营养有利于身体的正常生长发育。

儿童在睡眠期间的生长速度比白天快三倍。这是因为孩子入睡后，大脑底部的脑下垂体可以分泌更多的生长激素。生长激素的作用是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏器官的生长，所以孩子们一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。

某些垂直和跳跃运动可以刺激骨骼的发育。跳跃运动：如跳绳、跳远、打篮球等，对长高特别有利。发育时期的孩子应该多做伸展运动和跳跃运动，这样可以促进生长激素的分泌和骨骼的生长。

孩子的身高发育可以通过良好的后天管理来提高，所以家长不要认为孩子的身高完全是由遗传决定的。如果彻底放弃，等到孩子成年，骨骺线闭合就来不及了！