panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下从身高158体重120斤减到105斤的变化全纪录：成功瘦身后的惊喜体验的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
减肥这件事是今年4月份才开始的，翻找3年前的照片来看，瘦下来的感觉真的很好。
同一件上衣，都是搭牛仔裤，从120斤到105斤，瘦了15斤，感觉整个人都轻了不少，没有那种一坐下来就有圈圈肉的自卑感和焦虑。
当时也没觉得自己多胖，总安慰自己就是个微胖而已，沉浸在自己的世界里，从来没有约束自己少吃零食或者要怎样控制热量摄入。
现在不但是体型上有改变，饮食习惯上也有很大变化，以前早餐吃得很晚，还没吃完2小时中餐也来了，饮食不规律。以前吃零食不看热量图也不知道吃了多少，现在会根据热量值吃的心里有数。
减肥还在进行中，减到10斤的时候快乐就来了，裤子从29-30码到27-28码，上衣从XL或者L码宽松版，到M码也不用担心勒出圈圈肉或者刻意吸肚子。
减肥这件事一生中，最少应该有一次，遇到更好的自己，才能更有自信面对生活的琐碎。毕竟这个世界，能让你持续自信或者快乐的事情，最低成本的就是改变自己了，大家一起加油吧！
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用户评论
哇！15斤真的差好多，整个人都轻盈了，感觉穿什么衣服都好看！
有12位网友表示赞同！
太励志了！我也是158cm，现在120斤，看到你的变化，我更有动力减肥了！
有14位网友表示赞同！
瘦下来真的气质都变了，整个人都自信了很多，加油！
有13位网友表示赞同！
我之前也尝试过减肥，但总是坚持不下去，看到你成功了，我决定再试试！
有18位网友表示赞同！
减重15斤后身材比例看着好多了，腿也细了不少！
有7位网友表示赞同！
你瘦下来后整个人都变漂亮了，皮肤也更好了！
有19位网友表示赞同！
好羡慕你的毅力，我也要努力，争取瘦成你这样！
有12位网友表示赞同！
15斤不算少，能坚持下来真的不容易，你很棒！
有5位网友表示赞同！
感觉你瘦下来后更健康了，整个人都精神了很多！
有19位网友表示赞同！
你减重的方法是什么？可以分享一下吗？
有16位网友表示赞同！
瘦下来真的可以改变一个人的生活，你一定很开心！
有9位网友表示赞同！
你的身材比例真是绝了，感觉穿什么都好看！
有10位网友表示赞同！
瘦下来的自信真的太迷人了，你一定收获了很多赞赏吧！
有8位网友表示赞同！
我之前一直以为自己瘦不下来，看到你的变化，我终于相信我可以！
有10位网友表示赞同！
我最近也在减肥，但总是忍不住吃，你有什么好的方法可以推荐吗？
有5位网友表示赞同！
你减重过程一定很辛苦吧？但看到结果，所有的付出都值得了！
有9位网友表示赞同！
瘦下来后，你对自己的生活有什么改变吗？
有12位网友表示赞同！
你瘦下来的秘诀是什么？是运动还是饮食控制？
有9位网友表示赞同！
你的身材是很多女孩的梦想，加油！继续保持！
有9位网友表示赞同！
相信你未来会越来越好，期待看到你的更多变化！
有9位网友表示赞同！