长期喝咖啡的副作用（长期喝咖啡对身体有影响吗）

长期喝咖啡的危害

每天喝咖啡好吗？

我可以喝太多咖啡吗？

一、长期喝咖啡的危害

长时间喝咖啡会引起呕吐、腹泻、头晕或轻者胃胀、胃痛。严重时可能会导致缺钾，严重营养不良，甚至昏厥。

2.每天喝咖啡可以吗？

你可以每天喝咖啡。适量喝咖啡基本上对身体没有什么害处。咖啡可以刺激神经。容易犯困、容易疲劳时饮用，可以提神醒脑，缓解疲劳，提高工作效率。

3. 咖啡可以喝太多吗？

咖啡中含有大量的咖啡因。长期喝咖啡会引起交感神经兴奋，心跳加快，大脑皮层过度兴奋，引起头痛、失眠、心律失常，影响睡眠质量；