一日三餐健康食谱图片

1、因为疫情而被“隔离”，本来是一件很烦人的事情，但为了更好地控制疫情的发展，大家都可以理解，毕竟只有齐心协力，服从安排，才能更快地战胜疫情。隔离后，会有专门人员“喂”一日三餐。很多人还在网上晒出了自己的“隔离餐”。饭菜质量普遍不低，菜品丰富，口味诱人。比在家吃饭或叫外卖更好。一名女孩感叹一日三餐太丰盛，担心隔离后自己会很快发胖。还有女孩开玩笑说“比我吃的月子餐还好吃”。让我们看看他们能吃什么。

2、早餐的营养搭配非常合理，有面包、馒头、包子、鸡蛋、水果、牛奶、配菜。有的地方还赠送一包“中药预防汤剂”，在其他地方不容易喝。

3.午餐是一天的“重头戏”。隔离餐至少是两肉两菜+汤和水果，而且每天几乎都不一样。因为很多隔离地点都是宾馆、酒店等有餐馆的地方，所以不用担心菜品问题。质量是未来厨师的工作。

4.红烧肉+红烧排骨+白菜粉丝+炒青菜，两盘硬菜解馋。红烧肉要七八块钱，我实在是吃不完。

5.鱼香肉丝+炒牛肉+炒蔬菜+炒西葫芦。炸牛肉很扎实。里面几乎没有什么配料，全是牛肉。

6.酱菜红烧肉+炸鸡块+酸辣土豆丝+炒豆角。午餐盒里有红烧肉配咸菜和蔬菜。真是太满足了。

7. 炒菜花+宫保鸡丁+杏鲍菇牛柳+虎皮辣椒

8、更何况，待遇条件较好的食物是二荤三素，而且份量很大，看起来根本一个人吃不完。

9.炸鸡柳+红烧肉+炒西葫芦+炒青菜+炒豆腐。饭盒每个格都装得满满的，太实惠了！

10.红烧鸡块+回锅肉+炒海带+豆芽粉丝+酸辣白菜。订外卖要多少钱？

11、第一次在饭盒里看到一整只红烧猪脚。这顿隔离餐太划算了，只是送来的芒果质量有点差，有点枯萎了。

12、隔离餐虽然是“苦中作乐”，但也体现了人们乐观豁达的心态。只有吃好，才能更有力量抗击疫情。在这个特殊时期，老井不建议减肥。多吃一点。点击时要多吃，多摄入高蛋白、高营养的食物，增强自身的抵抗力。当我们的城市完全康复时，让我们一起拥抱美好的未来！

13.我是市场上的一名食物猎人。与世事打交道多年，但我依然那么聪明，充满兴趣！我喜欢专心逛街吃喝玩乐，每天都会更新菜谱和美食轶事。跟着我，享受美食，不会迷路。