辟谷三天不吃饭，辟谷三天不吃饭,对身体有影响吗

也许是因为之前两次禁食36小时的缘故，今天第一天并没有强烈的饥饿感。一点点饥饿仍然是心理饥饿。我总是看到美味的食物。持续7天。

早上体重秤上我瘦了两公斤。早上还好，但下午明显有点饿了。我仍在想办法防止它在未来反弹。我看了很多关于如何做饭的视频，我很想吃，所以坚持下去。我的睡眠还算一般，从早上8点30分左右一直到八点半。

早上起床后我瘦了一公斤。早上我还是很饿，还在挣扎，还有点头晕。中午喝水。看了很多食物，我还是很饿，所以我不得不给自己设定期望。例如，几天后奖励自己一些东西，或者为了目标而更多地考虑你的目标。

我已经独自奋斗了三天。可能在开始之前我就觉得这是不可能的事情，我什么也做不了。开始之后，我每天都慢慢安慰自己。比如我已经能坚持一整天了，而且正在一步步接近。一开始我也收集了很多资料。在没有监督或专业帮助的情况下直接锻炼可能会伤害身体和信心。从116公斤开始，我就想着减到110公斤之后再锻炼。当我体重110的时候，我想如果我能体重100就好了，但后来我在101公斤上停留了18天。然后我遇到了轻断食，尝试了36小时不吃东西的方法，瘦了100公斤。然后秤又碎了，没有掉下来，那就是96.9公斤。赶上家人生日的时候，我又吃回了99.9公斤。我曾担心过、紧张过要放弃，但休息三个月后我还是想努力减肥，不再回去。这次我尝试了7天辟谷。第一天从98.5到96.5，第二天就过了95.5。饥饿是真实的，想吃东西的欲望也是真实的。我告诉自己，再过三天，我就可以吃一些水果和蔬菜了。我还能活三天。然后今天第三天，我的肚子从早到晚一直咕咕叫，但我还是坚持了下来。也许你之前告诉过我，三天不吃东西可以坚持下去，但我自己都不相信，但现在我相信了，我还是坚持了下来。

我真的很相信我之前说的“无论你努力与否，结果都会告诉你，因为结果不会伴随你行动”。其实对于我这样的人来说，我并不太关心自己是否健康。在成立之前，我就决心要走自己的路，做自己想做的事。这次我会努力考取证书，在文化传媒行业从零开始。

我争取9.25通过考试，体重在90以下。我的要求不高。

好了，关于三天不吃饭以及三天不吃饭的真实感受的内容就到此结束了。希望对大家有所帮助。