产后立马开奶，快速追奶，需要做好这两件事！

产后想要奶水来得快，来得多，其实真不难！

我们一定要学会利用泌乳反射（神经反射），它就是靠激素调控着的，让奶水“下来”、变多的一个过程。

这个过程需要的两种激素：

一种是催乳素！

另一种是催产素！

只要把它们2个搞定了，何愁奶量？

图源网络

催乳素的获得很容易。

只要让宝宝尽早接触、多吸吮、多刺激乳房就行！

在产后应即刻开始喂奶，在产房里面抓住产后黄金1小时，让宝宝尽可能自主吸吮你的乳头，和你有肌肤的接触。

剖腹产也是可以进行早期的皮肤接触的！

如果宝妈使用了无痛分娩，可能宝宝在产后初期是没有太多想吸吮的欲望，只是想睡觉，但是没有关系，继续让她/他在你的身上趴着，多做肌肤接触。但如果超过两小时宝宝仍没有寻乳反射的话，可以对宝宝进行适当的干预刺激。

记得，需要保障每天8到12次的喂奶次数。

我们都知道，这很辛苦！

但是，姐妹们！在产后头两天积极地喂奶、开奶、追奶，它能得到的效果比你后面花1到2周去追奶的效果会更好！

所以，忍一忍！坚持下去，绝对会觉得值得！

因为每个宝宝的这个情况不一样，有的宝宝出生时才五斤，有的七斤甚至于八斤多，所以，我们要根据宝宝的需求来喂奶，可能才喂了两个小时，甚至不到2个小时，她/他又开始讨奶了，那么我们就增加喂奶的频次（反正按需喂养，但是不要低于8次每天），尽量让宝宝多吸吮。单次喂奶，至少保证单边吸吮15分钟，而且这15分钟是有效吸吮。因为吸奶真的太累了，所以宝宝很容易吸一会儿就会睡着，那么及时叫醒非常重要，一定要保证宝宝是有效吸吮。

记住，早接触、多吸吮、多刺激乳房，催乳素就能分泌更多，母乳喂养差不多就成功一半了。

图源网络

催产素的获得会略微复杂一些。

催产素又被称为爱的激素，它的分泌与情绪稳定关系很大。所以，宝妈们要让自己处于一个安全，快乐，愉悦的环境当中。同时，喂奶时含乳不疼痛，喂奶姿势舒服也是非常重要的。一旦觉得喂奶是负担，让人不舒服的事情，就会影响到催产素的分泌。

所以，各位爸爸、家里的老人、亲戚朋友、月嫂们，需要给产后妈妈提供一个温馨的环境，让妈妈能很好地休息，多说鼓励的话语，让妈妈觉得自己是被关爱的，才会利于催产素的分泌。

宝宝的含乳姿势要正确，喂奶是不痛！不痛！不痛的！

含乳正确，吸吮的效率才高！

含乳正确，吸吮时才不会疼痛！

千万不要小看这个含乳姿势，含乳疼，吸奶效果差，同时每天8-12次的叠加，能摧毁绝大多数人坚定的亲喂想法！

正确的含乳一定要掌握宝宝含乳姿势不对，乳头疼、吸奶效率差，需要这样调整！。

图源网络

妈妈的喂奶姿势一定是舒适！舒适！舒适的！

喂奶时的舒适性非常重要，每一次的喂奶时间可能是40到60分钟，如果喂奶姿势不正确，时间一长，妈妈也会觉得浑身都很疼痛不舒服！别怀疑，当你人不舒服时，奶量也会有影响！

喂奶时，学会借助枕头，靠背，让自己觉得舒服，静享母子的亲密时光！

记住，母乳喂养就是要利用泌乳原理！

让宝宝勤吸多吸，有效吸吮，催乳素才多，乳汁才会源源不断的分泌产生！

让宝妈心情愉悦能分泌更多的催产素，让乳汁能够顺利的涌出，乳汁排出顺畅才能越产越多嘛！

#母乳喂养##追奶下##追奶##下奶追奶##哺乳姿势##哺乳疼痛#