panda 众所周知，孕前检查是避免因夫妻身体疾病而造成生育缺陷的重要预防手段，是减少缺陷儿，避免不良孕产儿，保证优生的第一关。
一、受孕时机的选择
我国婚姻法规定结婚年龄男方不得早于 22 岁，女方不得早于 20 岁。最佳生育年龄一般都认为女性为 24-29 岁，男性为 25-35 岁。如生育过早，女性生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟的可能性大，妊娠和分娩的额外负担对母婴健康均有不利影响，同时也会增加难产的风险。但是，也应该避免过晚生育，年龄越大，妊娠、分娩中发生各种并发症的可能性越大，如子宫收缩乏力、产后出血等严重危及母亲及胎儿的并发症。尤其是37岁以后，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或胎儿畸形。24～30 岁是女性生育力最为旺盛的时间段，计划受孕相对更容易成功，更有利于提高下一代的身体素质。
二、准父母的健康条件准备
父母的健康状况是优生优育的基础。对某些慢性疾病，在计划受孕前应咨询相关专科医师，疾病本身可能对妊娠及胎儿发育有不良影响，某些治疗母体疾病的药物也会影响胚胎及胎儿，妊娠也有可能加重母体疾病。当任何一方患有传染性疾病时，在传染期均不宜受孕。凡是夫妻双方任意一方有遗传病家族史，或任意一方患有遗传病或为携带者，或女方年龄过大，或有习惯性流产、死胎、死产畸形儿、智力低下儿等不良生育史者，都应进行遗传专科咨询，专业评估能否妊娠及妊娠后的产前诊断。
三、妊娠前应建立健康的生活方式
在计划受孕前应尽力排除外界环境中的不良刺激，避免影响精子、卵子的质量，创造良好的受孕氛围。
a.健康的饮食习惯 纠正偏食等不良习惯，体重超标、肥胖的患者应积极控制体重，合理补充多种维生素、微量元素及叶酸。
b.戒除烟酒 主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。酒精可通过胎盘进人胎儿体内，引起染色体畸变，导致胎儿畸形、智力发育障碍。计划受孕前夫妻双方都应戒除烟酒。
c.避免接触环境中的有害因素 在工作生活中，应避免接触铅、汞等重金属及某些有毒有害的有机溶剂、高分子化合物等。这些有毒有害物质可以直接损伤精子卵子质量，造成生育力下降甚至引起不孕或流产。相关行业的从业者在受孕前应调离直接接触的工作岗位，并按受相应的检查后再计划受孕。
d.建设良好心理状态 心理环境可直接影响妊娠计划，建设良好的心理状态有利于妊娠。
在此，祝愿天下的妈妈都能孕育一位健康的宝宝，我们也将与您一起呵护宝宝的健康。
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用户评论
终于找到一篇关于妊娠前准备的文章！我一直想孩子，现在才开始重视这件事，很多东西我都不知道的！感谢分享这种宝贵的知识
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这篇文章写的太好了，生动的语言让人很容易理解每个要点。我打算马上行动起来，做好计划受孕前的准备工作了！
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怀孕之前对身体健康的要求真是很高啊，感觉压力很大...不过为了迎接新生命，还是得认真对待这份“责任”吧！
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我也是在计划受孕，这篇内容很有帮助！但我觉得文章缺乏关于心理准备的信息，对于即将成为父母这件事确实需要一些心灵上的调整，对吗？
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怀孕前就应该做好充分的准备工作，这篇文章说的太对了！以前的我只考虑了经济条件，却忽略了身体健康的重要性。以后一定要认真学习这些知识!
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计划受孕前，不仅要注重生理层面的准备，也要注意和丈夫沟通想法，共同制定生育计划
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我一直觉得怀孕前不需要花太多心思，只要身体状况良好就好了。这篇文章让我开眼界了！原来还有这么多需要注意的地方啊...
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对于想要受孕的大龄女性来说，计划受孕前的准备工作显得更加重要，对身体和心理都更要做好充分的准备
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我感觉文章的信息量很大，有点杂乱。建议将重点强调，以便更容易阅读理解。
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这篇文章虽然翔实，但有些内容过于专业化，对于普通人来说难以完全理解。可以适当增添一些通俗易懂的解释
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我觉得计划受孕前的准备工作很重要，但是也要保持轻松的心情，不要给自己太大的压力，毕竟人生最大的喜悦之一就是生育孩子。
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我男朋友最近总是说想要宝宝了，但我还没做好心理准备呢。这篇内容让我有点慌张，不知道该怎么和他说起我的担忧...
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怀孕前需要注意的健康知识还挺多的呢，看来还需要多查阅资料做进一步的了解！
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这篇文章写的太实用了！我正在计划受孕，很多准备工作我都还没开始着手。现在终于知道该从哪里开始做起啦！ 感谢作者!
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我觉得文章缺少一些更具体的建议和例子，如果能提供一些实际操作方法，那就更加有帮助了
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我一直以为怀孕就只需要做好身体检查就好，没想到还有这么多需要注意的地方。太感谢这篇博文让我开拓眼界！
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我的孕期准备主要集中在营养和运动方面，却忽略了心理健康的重要性。看来我还需要更加全面地进行准备工作才能迎接新生命
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生育这件事对我来说很重要，我要做好充分的准备迎接这个责任！我一定会认真学习这篇博文中的内容，为我的宝宝创造一个更好的环境!
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这篇文章虽然详细，但对于一些不太了解医学知识的人来说理解起来可能比较困难。可以加入更多图示和解释，更容易让人理解
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