当代女性如何保护好生育力

当代女性有很多种身份、女儿、妻子、职员……面对现代社会的快节奏、高压力，不仅会影响身体健康，甚至还会成为影响生育力的罪魁祸首！

生育不是必选项，但是大部分女性人生中的一大重要课题，它关系到女性的健康、家庭的幸福。健康不是敷几张面膜即可，那到底应该怎么保护好身体，保护好生育力呢？ 

保护生育力不要忽视小问题

妇科疾病

由于身体免疫力变得低下，如果护理不当，各种妇科疾病就会接踵而来，比如阴道炎、子宫内膜炎、乳腺疾病等。女性得了妇科疾病必须及时治疗，否则有可能会引发女性不孕不育。

内分泌疾病

内分泌疾病是内分泌腺或者内分泌组织自身的结构或者功能发生异常导致的疾病，比如多囊卵巢综合征、甲亢、甲减、排卵功能异常、黄体功能紊乱等。内分泌失调容易导致卵巢功能出现问题，继而引发不孕不育。

过度肥胖

由于年龄的增长、久坐不运动，基础代谢降低，导致肥胖，腰部腹部、臀部容易堆积大量脂肪、另外肥胖也容易引起激素水平紊乱，对于女性自身健康和生育力都是不利的。

此外，高血压、心脏病、糖尿病等发病率明显上升，这些都会影响女性的生育力，尤其是对孕期的健康会有很大的影响。一定要及早预防，防患于未然。

影响生育力的事情要注意

1、适龄生育

年龄是影响生育力的首要因素，因为卵子的数量和质量会随着年龄增长而减少和降低，甚至有可能导致卵巢和子宫老化。如果出现高龄备孕或者久备不孕的情况，请尽快寻求专业生殖医生的帮忙！

2、妇科小问题及时解决

妇科炎症不仅可能带来瘙痒、异味、疼痛，还可能造成周围器官连带感染，引发严重问题，比如盆腔炎、阴道炎、附件炎等。积极治疗妇科炎症，对维持卵巢健康也非常重要。

3、保证充足睡眠

经常熬夜、睡眠不足的女性，体内雌激素、孕激素水平会出现异常，进而影响到卵巢的功能和卵子质量。

4、适当排解压力

对于现代女性来说，工作和生活方面的压力都是巨大的，如果在高压的状态下也是不容易受孕的，可以通过适当的运动、休闲娱乐方式排解压力。

女性朋友，在忙碌的生活中，不要忘了关爱自己！了解自己的身体状况，才能为未来的幸福生活打下坚实的基础，迎接生命的美好！