月经来了之后，女人还是想做点什么。痛经会来得更猛烈，忍忍吧

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痛经的女性一定渴望月经早点离开。相对于遥远的衰老，痛经带来的痛苦是女性难以承受的。如果要调整，没有一些波折是做不到的。曾经有人把艾草泡在水里治痛经，但是用了好几年。

既然调理起来很麻烦，能不能让痛苦轻一点？只要可以忍受，那就可以了。要达到这种效果，女性朋友要忍几件事。

月经来了以后，就不要再想着做这些事情了。越做越痛苦。

千万不要喝冷饮。现在夏天刚刚过去，“秋老虎”还是很凶猛。喝冷饮可以帮助人们更好地降温。平时喝点也没事。如果月经来了，建议女性忍住。冷饮里的寒气还是很重的。

喝多了更容易造成气血瘀滞，让女性的经期疼痛更加难以忍受。

除了冷饮，有些凉菜是不允许吃的。熟食摊卖的凉菜味道不错，但卫生不能保证。可能是从冰箱里拿出来的，凉的就不用说了。和其他菜放在一起，细菌难免会互相感染。

小作坊的做法未必卫生。为了经期舒服，还是少吃为好。

不要吃雪梨、绿豆等寒性食物。冷食和冷食不是一个概念。冷的食材即使没有经过烹饪或冷冻，也会有很多寒意。有些女性痛经是先天的，和体寒有很大关系。如果你忽视它，

吃这些寒性食物会进一步加重寒湿，使痛经得不到缓解。除了雪梨、绿豆等常见食物外，螃蟹、甲鱼等一些甲壳类食物也是寒性食材，香蕉、枇杷、西瓜等水果也是。

经期忌上火。经期疼痛的人，越生气越会痛。因为生气会干扰体内气血的运行，使气血在局部积聚过多，从而进一步加重痛经。其实不管有没有痛经，

女性在经期要保持稳定愉快的心态。愉悦的心情可以让人暂时忘记自己的痛苦，相信很多人也有同感。

睡觉时不要蜷成一团。毫无疑问，睡姿不当也会影响血液循环。如果睡觉的时候没有安全感，就会经常蜷缩着睡觉，或者抱着枕头什么的。久而久之就会形成这样的睡觉习惯，正常人也会忘记。

痛经的女性这样睡觉，反而影响腹部的血液循环，使腰酸背痛，痛经加重。

随意按摩保健。很多女性痛经后都会想到按摩保健。我觉得按摩后可以让身体变好，痛经也可以调整。不得不承认，正确的按摩确实会带来一些好处。但是如果按摩的地方不对或者按摩手法不专业，

那不一定。据说经期腰痛，哪怕是用手捶腰，都可能让腰痛更剧烈。所以按摩一定要找正规的地方，进行科学的按摩，不能自己瞎折腾。

我不想痛经来得更猛烈。当我的月经来了，这些事劝你忍住。哪怕你能忍住其中的一两个，对你的身体也是一个很好的说明。

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