卵泡质量在几岁开始下降？或者比你想象的要快

大家好，今天小编来为大家解答卵泡质量在几岁开始下降？或者比你想象的要快这个问题，卵泡质量在几岁开始下降？或者比你想象的要快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

随着二胎政策的放开，越来越多的夫妇开始想要一个“二胎”，并积极开始准备怀孕。35岁的李女士也不例外。李女士一直有一个“两个孩子都要”的梦想。她已经有一个儿子了，还想再要一个女儿来编一个好字。但李女士也在挣扎。

考虑到现在年龄也不算小了，已经错过了最佳生育年龄，担心卵子质量变差，对生孩子有影响。那么李女士的担心有道理吗？女性最佳生育年龄是什么时候？从什么时候开始，

鸡蛋质量开始下降了吗？让我们一起来看看。

女性的最佳生育年龄是多少？

女人越早生孩子越好。生育早，体质好，卵子质量高，相对来说更容易生孩子。宝宝会更健康更聪明。如果出生太晚，身体机能会下降，生孩子会变得非常困难，对孩子的健康不利。

女性的最佳生育年龄是24-29岁。

卵泡质量在几岁开始下降？

生育需要精子和卵子。男人提供精子，女人提供卵子。女性出生时，体内有数百万个原始卵泡。遗憾的是，其中大部分卵泡会闭锁，无法参与生育。等他们到了青春期，就只有30万到40万了。

女性到了生育年龄，每个月要消耗1000个左右的卵泡，而一生中只有400或500个左右的卵泡能够成熟排卵。如果你想生孩子，这四五百的卵子是有用的。

女性到了20岁，卵泡数量开始减少，质量差的卵子开始增多。随着年龄的增长，卵子的数量和质量会逐渐下降，到了35岁，就是数量和质量加速下降的转折点。35岁以后，

它们的数量和质量会迅速下降。所以女性到了35岁，卵泡质量开始下降。所以，女性想要孩子，最好在35岁之前。

所以李女士的担心是有道理的，不过好在她现在才35岁，现在出生其实是一个非常合适的年龄。如果35岁以后再生，属于“高龄产妇”。

说是“高龄产妇”，不代表不能生，或者生出来的孩子不健康。大龄女性也能生出健康聪明的宝宝。但是，年纪大了，分娩过程中的问题会更多。从产前和产后护理的角度来看，

尽量在35岁之前出生。

大龄女性如何实现优生优育？

大龄女性生二胎，因为之前已经生过，所以没有之前那么紧张，这是不能接受的。如果到了生二胎的年龄，就更要警惕了。备孕和怀孕期间，要注意以下几点。

适量补充营养。年纪大了，身体流失营养更快。怀孕时要补充足够的营养，多吃富含锌和优质蛋白质的食物，适量补充叶酸。但是要注意补充营养，不能太多，营养太多，

孕期发胖会增加分娩的难度。

不喝酒也不抽烟。他不仅不喝酒不抽烟，他老公也不能抽烟喝酒，而且要在准备怀孕前三个月戒烟戒酒，这对胎儿的发育有好处。

年纪大了，身体肌肉流失快，生孩子就没精力了，生孩子就更难了。大龄女性在怀孕的过程中，要适度运动，提高肌肉力量，更有利于生育。从产前和产后护理的角度来看，

女人应该在35岁之前生孩子。35岁以后生孩子也是有可能的，但是怀孕的时候要多注意，这样有助于你生出一个聪明健康的宝宝。

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