经期减肥，效果比较明显？谣言：女人不要再被骗了

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说起减肥，女性朋友都很熟悉，因为现实生活中每个女性朋友都是爱美的。大家不仅希望有一个美白的皮肤，也希望有一个苗条的身材，所以越来越多的女性朋友会在生活中减肥。

但是有女性朋友说经期减肥效果很好，所以经期减肥效果更明显？谣言：女人不要再被骗了。

女性经期可以减肥吗？

有传言说女性经期减肥可以事半功倍，所以很多女性会在经期盲目减肥。事实上，经期的女性身体虚弱，免疫力低下。这个时候减肥容易伤害身体。

而且在月经期间，女性的子宫口处于扩张状态，此时患妇科疾病的概率会增加，尤其是经期游泳减肥，容易导致细菌进入宫颈癌，引发子宫疾病。所以女性在经期要注意不要采取减肥措施。

尤其是一些会导致腹压增加的运动，比如仰卧起坐。

女性减肥期间应该注意什么？

第一，不能过度节食。

有很多女性把节食作为减肥的第一措施，以为只要少吃，少摄入脂肪就可以减肥，却不知道身体每天需要的能量是有调节的。如果他们没有消耗足够的能量，就很容易使身体营养不良。

第二，不要随意使用减肥药。

目前市面上的减肥药五花八门，有些女性为了追求效果而盲目使用，却不知道有些减肥药有副作用，会给身体带来很大的伤害。

想减肥的女性也可以使用针灸减肥，这是一种绿色的减肥方式。针灸减肥主要是通过刺激体内的一些穴位来调节平衡，从根本上抑制食欲，降低食欲，增加身体消耗来达到减肥的效果。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对女性朋友在经期减肥效果是否会更明显有了进一步的了解。同时也建议女性朋友如果平时需要减肥，一定要科学安全的减肥，才能达到更好的效果。

不要随意使用减肥药。

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