panda 对于女性来说，衰老是最不能忍受的事情，但却有时不得不面对的事情，人一旦到来年纪，苍老就会来到我们身体，这是无法改变的事实。当你走向衰老的时候，你的下半身会出现这些表现，这是身体给你的提示，若是在它们刚刚表现出来的时候，就及时保养，或许就能起到一定的减缓效果，让老化晚点到来你身边。我国不就有句话叫做知此知彼，百战不殆吗!所以要先推迟衰老的到来，我们就要想知道它到来的预兆。
当你的下半身出现这些特征的时候，就说明你进入衰老阶段了：
臀部变大
当人步入中年，尤其是女性，身体就会出现很明显的衰老特征，臀部会变大，并且出现下垂的现象，这样会让你穿衣服变得很难看，不在像以前一样有弹性有弧度，这个情况的出现是因为人年纪大后步入衰老阶段，臀部肌肉出现老化松弛的极限，慢慢出现下坠的迹象。若是你出现这种情况，最好抓紧时间锻炼，多进行一些提肛运动，促进下身血液循环，锻炼腿部肌肉，提拉肌肉减低臀部下垂的几率，可以试着做金鸡独立的动作。
肚子肥胖
我们都知道女性在怀孕的时候是最胖的，且在生完宝宝后，身体会残留很多赘肉，这些肥肉可以通过锻炼恢复，但是或多或少也会保留一些赘肉。而对于不喜欢锻炼的女性来说，那肚子上的肥肉只会更多，且会随着年纪的增长逐渐递增，这是因为当人上了年纪后，身体内的器官功能就会逐渐下降，身体代谢消化的能力也会减低，肠道蠕动缓慢，食物消化缓慢，食物都囤积在身体了，变成脂肪，这也是为何肚子越来越大的原因，所以在平时一定要注意饮食，多做运动，一旦肚子上的脂肪变得，就会很难减掉。
关节疼痛
当人到了40岁后，身体骨骼中的骨质就会渐渐流失，从而导致骨质疏松的情况出现，这个其实也和女性身体内的激素分泌有着很大联系，若是女性激素分泌正常，那对于骨骼吸收营养有着很大的帮助。但是当女性年纪大了后，激素分泌情况也会有做减低，这是因为女性身体内卵巢功能的减低造成的，在加上关节的老化，很容易就会导致膝盖疼痛。对于40岁的女性而言，补充钙物质也是必不可少的。
人的身体情况，可以根据身体变化来得知。当女性开始步入衰老时，身体就会出现这些变化，若你全部不占，那证明你还年轻，不容易衰老。若是出现一个，那就要注意保养了，毕竟对于女性来说，想要保留青春是一件很困难的事情。
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用户评论
哎，这篇文章戳到我了！我的妈妈最近明显感觉到自己变老了，总感觉关节疼、皮肤松弛……确实好像跟她年轻的时候有很大的不同。还好她保养得很不错。
有8位网友表示赞同！
这个说法夸张了一点吧？我觉得每个人衰老的速度都不一样呀，没必要把注意力全部集中在一个方面。
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我妈跟我说老觉得身体很差劲，各种小毛病，以前还能爬楼梯一口气，现在是喘不过气。看来年龄确实是一股强大的力量，要好好保养自己啊！
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我倒是不像文章里说的那样感觉变化这么剧烈……也许是因为我的朋友们都和我一样注重生活习惯吧？谁说年轻的人不能意识到年龄的问题呢？
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这篇文章很真实，它揭示了女性衰老的那些不可避免的现象！其实每个女人都会经历这样的变化，我们不应该害怕，要勇敢应对！
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我朋友说她感觉自己变老是因为压力太大了，经常熬夜加班……我真希望我能多睡一会儿，不然以后也跟着受罪呢！
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我觉得这个“没有身体变化说明你年轻”的说法有点片面吧？每个人体质不同，也许有些人即使到了中年，也能保持健康活力！
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文章里提到皮肤问题很明显，我也有体会。我的朋友最近说她的眼角爬满了鱼尾纹……看来要好好护肤了！
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我觉得更重要的是心态，要积极乐观地面对生活！岁月是把双刃剑，无论年龄如何变化，只要心態年轻，你就是永远年轻的！
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我同意文章里说的很多地方，女人衰老确实是一个身心都在改变的过程…… 不过还是要努力保持良好的作息习惯和健康的生活方式，尽可能延缓衰老速度！
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这个说法太吓人了！我的身体最近还感觉挺不错的……但看来以后要注意了，不能再像以前那么不省力了！
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我总觉得女性的衰老比男性更痛苦一些，因为她们更加注重外貌和形象。社会对女生的压力确实很大啊！
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我觉得身体变化只是时间推移的结果，不必过度焦虑。我们要专注于健康的生活方式，享受每一天的美好时光！
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女人真的要比男人衰老得更快吗？我身边的女朋友们都保养得很好啊！看来这个说法有点偏激吧？
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这篇文章说得有些严重了。虽然女性确实会随着年龄增长变得更加敏感，但只要心态健康，就能依然保持活力和魅力！
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"没变化说明你老的慢"这种说法太武断！每个人衰老速度不一样，不要拿个整体来衡量所有人好吗？ 我觉得每个阶段都有不一样的美， 也不要过于执着于年轻人时的状态。
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我倒是觉得文章分析得蛮准确的，很多女性都会经历类似的变化。当然也有人通过健康的生活方式延缓了衰老速度。关键是要保持积极乐观的心态，才能活出精彩的人生！
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这篇文章让我感觉很有压力啊，好像一下子就提醒了我自己的年龄。我觉得应该更加注重身心健康，才能够快乐地度过每一个阶段的美丽人生。
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