panda 根据大调查显示，不管是我国还是日本长寿的大国，女性的平均长寿年龄跟男性的平均年龄相比，女性的寿命都要长一点。但并非所有的女性都能过活到平均长寿年龄。所以，女人就可以克制自己，尤其是在以下这几个部位上，越小的人身体健康也就越好，说明你跟长寿有缘，你能中几条?
腰围越小，对身体越好：
腰围是可以判断一个人胖瘦的标准之一。很多女性会跟男性相比，只要觉得自己的腰围比他们瘦就好了。其实不是，腰围是有一个健康的范围的。
对于男性来说，在腰围上控制是要在90cm以下。而对于女性来说，腰围健康的范围则是要在85cm以下，这才不算是肥胖。如果你超出了这个范围，就可以称之为腹部肥胖了。
你身上的脂肪都会堆积在肚子皮下面，同时你会发现你的肚子很大。会压迫到肚子里的各种脏器，如肝脏、肠胃等等都会受到影响。并且，对于身体健康来说，这样的体型还会给你带来慢性病的发生危险。
发生疾病之后，再想身体健康或者是身体长寿，就是非常困难的一件事了。所以，女性要想健康，就要控制自己的腰围，把腰围控制在健康的范围之内，就可以了。
心率可以小点，对健康有好处：
心率是一个人在安静状态下内，一分钟的心跳次数。大家可以测量下自己的心跳。但在测量自己的心跳时，一定要注意自己的情绪，如果是在非常激动的情况下，或者是在一个气温很低、很高的情况下，测量出来的心跳是不会太准的。
另外，在测量前也不要喝让人兴奋的饮品，如咖啡、喝酒等等，也可能影响都最后测量的心跳。如果上面说的这几种情况你都避免了，就可以看下一分钟内你所测量的心跳次数了。
通常情况下，正常的心率范围是60次到100次。还有的运动员，心率会小一点。
他们往往是有高强度的锻炼，如果你在身体健康的情况下，心率控制的小一点，对身体健康也是非常有好处。在做法上就可以锻炼身体，在有氧运动上，在一个星期之内，至少要锻炼5天，每次做有氧运动的时间至少在30分钟内，就可以了。平时还可以做点力量训练，这样可以很好的结合，起到更好的健身效果。
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用户评论
我以前也觉得长得好看就好啦，现在想起来好像确实挺重要！从小到大都比较关注这个方面，看来以后要多注重身体健康！
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这篇文章说的我有点好奇诶，我身边的长寿老人的身材也没怎么观察呀。不过这提醒了我，平时要注意自己的健康状况，希望自己也能长寿！
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哈哈，怎么说呢，从小就比较关注这两点了，也许是老天爷给我安排的啊！但我觉得长得好看和聪明才是最重要的因素吧？
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我不太认同这个说法, 感觉每个人都有各自的特点，身体结构不同也并不会直接影响寿命。我觉得健康的生活方式才是最重要的呢！
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这篇文章很有意思，让我对自身的身体构造有了新的认识。我平时确实比较在意自己身材的比例，看来长寿和外表也有关系!
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我觉得这说法没有科学依据吧，很多小巧精美的女性寿命也不短啊，而有些矮个子的长寿老人我也见过。
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我爸妈身体素质都很好，就是这两点比较明显。看来这个说法有道理啊！希望能跟着他们一样健康活到老!
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真是可笑，说这么多没用的，寿命主要还是取决于基因和生活方式吧？别搞这些迷信的说法好吗？
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我觉得身体每个部位都有其功能，与其关注大小，不如注重整体的健康和科学养护才是最重要的啊！
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我也觉得这个说法有点奇怪，不能一概而论吧？每个人拥有独特的优势，只要保持良好的生活习惯，都能活得健康长寿!
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这篇文章让我受益匪浅！原来这些小部位也关系到寿命呢？我要好好关注自己了。希望我能够符合长寿的标准！
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哈哈，看来我命中注定要长寿咯！这两个部位确实比较小，真让人期待啊！
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怎么说呢，我觉得这篇文章说的很有道理，让我对自己的身体有了新的理解。以后一定更加注意健康养生!
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我可不相信这个说法！我的小姨身材娇小，活了一百多岁，可她可不是个特别体贴的老人唉。
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这篇文章把我忽悠了，看来以后得好好锻炼，让自己符合这2个部位的小标准！
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我觉得这种论断太片面了，没有考虑到环境、遗传等因素。寿命是一个复杂的课题，不能简单归结于身体构造。
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这篇博文让我对自身的身体有了新的认识，也更加意识到健康和长寿的重要性！希望自己能够活得久又精彩！
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这说法听起来有点像胡说八道，我觉得每个人的命运都不同，不能用这样的理论来预测谁会寿命长短。
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这篇文章还挺有趣的，让我对自己的身体构造有了新的观察! 以后可以适当关注一下，希望自己也符合长寿的标准
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