女人身上这2个部位越小，说明跟长寿有缘，希望你全都中了

根据大调查显示，不管是我国还是日本长寿的大国，女性的平均长寿年龄跟男性的平均年龄相比，女性的寿命都要长一点。但并非所有的女性都能过活到平均长寿年龄。所以，女人就可以克制自己，尤其是在以下这几个部位上，越小的人身体健康也就越好，说明你跟长寿有缘，你能中几条?

腰围越小，对身体越好：

腰围是可以判断一个人胖瘦的标准之一。很多女性会跟男性相比，只要觉得自己的腰围比他们瘦就好了。其实不是，腰围是有一个健康的范围的。

对于男性来说，在腰围上控制是要在90cm以下。而对于女性来说，腰围健康的范围则是要在85cm以下，这才不算是肥胖。如果你超出了这个范围，就可以称之为腹部肥胖了。

你身上的脂肪都会堆积在肚子皮下面，同时你会发现你的肚子很大。会压迫到肚子里的各种脏器，如肝脏、肠胃等等都会受到影响。并且，对于身体健康来说，这样的体型还会给你带来慢性病的发生危险。

发生疾病之后，再想身体健康或者是身体长寿，就是非常困难的一件事了。所以，女性要想健康，就要控制自己的腰围，把腰围控制在健康的范围之内，就可以了。

心率可以小点，对健康有好处：

心率是一个人在安静状态下内，一分钟的心跳次数。大家可以测量下自己的心跳。但在测量自己的心跳时，一定要注意自己的情绪，如果是在非常激动的情况下，或者是在一个气温很低、很高的情况下，测量出来的心跳是不会太准的。

另外，在测量前也不要喝让人兴奋的饮品，如咖啡、喝酒等等，也可能影响都最后测量的心跳。如果上面说的这几种情况你都避免了，就可以看下一分钟内你所测量的心跳次数了。

通常情况下，正常的心率范围是60次到100次。还有的运动员，心率会小一点。

他们往往是有高强度的锻炼，如果你在身体健康的情况下，心率控制的小一点，对身体健康也是非常有好处。在做法上就可以锻炼身体，在有氧运动上，在一个星期之内，至少要锻炼5天，每次做有氧运动的时间至少在30分钟内，就可以了。平时还可以做点力量训练，这样可以很好的结合，起到更好的健身效果。