男女吃什么汤补肾？推荐两个汤

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在人体器官中，肾脏是一个特别重要的部分。通过肾脏的运作，人体的体液可以处于平衡状态，最终从尿液中排除。所以，只有肾脏处于健康的状态，人才能更健康。在生活中，

不仅男性朋友会有肾虚的症状，就连女性朋友也会被肾虚困扰。那么男女吃什么汤补肾好呢？

男女吃什么汤补肾好？

1.秋葵鲫鱼汤

准备一条鲫鱼，五个秋葵和一些调料。然后将所有食材清洗干净，将秋葵切成小块。往大王的锅里倒点油，把鲫鱼放进去炒几分钟。快炒好的时候，加入姜和黄酒。最后倒入一些水，等到汤呈乳白色。

放入秋葵煮三分钟，最后加点盐直接服用。就秋葵而言，它不仅能补肾，还能减肥减压。所以这个汤可以起到很好的补肾作用。

2.党参莲子猪脚汤

准备枸杞10克，党参15克，莲子20克，梅豆30克，猪脚半个，陈皮四分之一。将陈皮泡软，去胶囊，其他药材洗净。猪蹄必须切成小块。清洗后放入水中焯水。然后往砂锅里加水，

并将所有食材放入锅中，大火烧开后，用小火煮两个小时。做菜的时候加点盐就可以直接吃了。就这个食谱来说，特别适合肾虚的男女朋友。

以上是男女吃什么汤补肾的好答案。在补肾的过程中，不仅要多吃这样的汤，生活中也要多运动，养成良好的生活习惯。我们应该早睡早起，尽量少熬夜，这样可以给人体的肾脏带来很多好处。

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