桥本甲状腺炎是女性最容易发现的，有几种症状，吃了就好

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桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，也是一种慢性炎症。对于有家族遗传史的人，患此病的概率会更大。在生活中，要特别注意以下几个方面，尤其是女性的发病率高于男性。

什么样的女性最容易患桥本甲状腺炎？

在女性人群中，桥本甲状腺炎多发生在年轻人，多是因为女性体内雌激素的影响，导致发病。

本病发生后，常表现为甲状腺肿大。甲状腺的作用是合成体内的甲状腺激素等。正常情况下，大家看不到甲状腺的位置，它的形状和蝴蝶差不多。

当它突出的时候，我们可以看到脖子几乎在正中央，有一个突起。这种情况已经维持了一段时间，需要去医院做相关检查。

还有一个很常见的病例，桥本甲状腺炎，和甲亢、甲减很像，虽然早期很难被发现。当你甲状腺机能亢进时，

如果你最近很兴奋，情绪难以控制，一直睡不着，甚至每天晚上都失眠，吃多了等等。可能是甲亢。

当你身体有甲减的时候，比如最近很抑郁，看到什么都没胃口，压力很大等等。大部分处于与甲亢相反的状态。如果有这种情况，需要检查一下，抽血就能看出是什么病。

桥本甲状腺炎的人应该吃什么？

如果你有这种情况，最重要的是给身体补充硒。硒可以帮助桥本甲状腺炎患者促进机体代谢，减少有害自由基的形成，从而减少有害自由基对甲状腺的损害。

根据《中国居民膳食指南》标准，成人硒的正常摄入量标准为每人每天60微克。如果你的不足比较严重，可以使用相关的补充剂。

当然，最好的办法是食补。比如日常生活中富含硒的食物有很多，如各种肉类、蘑菇、动物肝脏、坚果等。其中硒含量高，整体营养价值高，非常适合人们平时食用。这里应该注意的是，

对于动物肝脏等动物内脏，我们需要少吃，尤其是高尿酸血症和痛风的人。多吃对病情不好。

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