患有黄褐斑的女性要小心陷入这些治疗误区

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白皙无瑕的肌肤是大多数爱美人士的终极追求。但是城市快节奏的生活方式导致女性脸上的斑点越积越多，肤色逐渐变暗。黄褐斑的形成不仅影响容貌，还会直接影响女性的情绪。有些女性脸上有黄褐斑。

我感到非常焦虑。为了祛斑，我经常尝试各种民间药膏或者用美妆掩盖。效果并不明显和彻底，有时甚至会引发一些其他的皮肤问题。如何科学有效的祛斑，会成为很多爱美人士关心的话题。

研究发现

斑是一种病！斑在脸上，病在脏腑，来自血液，根在卵巢。脸上的斑其实是内脏病变的表现！祛斑刻不容缓，已经成为21世纪长斑女性的普遍认识！

岁月如此漫长，青春如此短暂。女人不应该和斑点住在一起。因为斑点提示妇科病、肝病、体内的有毒垃圾不再悄悄腐蚀你的健康，而是光明正大的向你宣战！

黄褐斑多出现在35岁以上的女性脸上。因为内伤，怀孕，年龄增长，黄褐斑困扰着很多女性朋友。毕竟是长在自己脸上的，所以还是会想尽办法解决黄褐斑的问题。

但祛斑老师提醒，为了避免不可挽回的皮肤损伤和激素依赖性皮炎，需要注意以下几个误区。

神话1

外用激素类药物或含激素的化妆品可以祛除黄褐斑。

含有皮质类固醇的外用药物种类很多，而且是OTC药物，人们可以自己购买，所以误用和滥用的现象比较严重。激素具有非特异性的抗炎作用，早期还能抑制黑素细胞的分泌，所以早期应用能起到一定的效果。

但停用后，色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些人由于长期使用而对激素产生依赖，形成激素依赖性皮炎，引起皮肤萎缩、角质层变薄、或毛细血管扩张等新的损害。

神话2

用电灼等方法去除黄褐斑

黄褐斑不同于其他色素斑，其成因非常复杂。用激光、电灼等方法治疗黄褐斑，可能会破坏皮肤巯基，加深色素，扩大色素沉着范围，甚至对面部造成不可挽回的损害。

神话3

“换肤法”治疗黄褐斑

我们的皮肤只有0.5到4毫米厚，表皮更薄，不超过0.2毫米，这个不到0.2毫米的厚度包含了十几层细胞。底层细胞和表面的角质层同时生长和脱落，维持皮肤的生态平衡。

面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，角质层含有10%至20%的水分，对皮肤免受各种因素的侵害起着重要的保护和防御作用。

经常用一些含有去角质剂的药物或化妆品去角质，会破坏皮肤的自身抵抗力，大大削弱防晒效果，再加上皮肤本身为了恢复防御功能会分泌更多的黑色素，会使黄褐斑更加严重，甚至变成黄褐斑。

那么，如何治疗黄褐斑呢？

激光疗法

黄褐斑的治疗方法很多，包括全身治疗和局部治疗，但没有一种真正有效的方法。近年来，随着激光技术的不断发展，其在黄褐斑治疗中的作用越来越受到研究者的重视。

目前治疗药物没有突破，激光治疗黄褐斑被赋予了新的希望。

激光治疗黄褐斑的原理主要基于以下几点：

1.黑色素具有较宽的吸收光谱，因此可以被多种波长的激光作用；

二是黑色素颗粒的热弛豫时间相对较短，约为50 ~ 500纳秒；

第三，波长越长，激光的穿透能力越强，但被黑色素吸收的效果越差。

激光去除黑色素的基本原理是基于选择性光解，即一定波长的激光照射病灶皮肤一定时间后，被病灶内的黑色素颗粒选择性吸收，黑色素颗粒吸收光线后迅速膨胀破裂，形成小碎片。

然后被体内的吞噬细胞吞噬并排出体外，正常组织不会受到损伤。然而，由于发病机制复杂，黄褐斑对不同类型的激光或光子有不同的治疗反应。

平时要注意什么？

在黄褐斑患者的治疗中，最常咨询医生的是：黄褐斑的治疗需要注意什么？这是很多黄褐斑患者一直没有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。

防晒问题

什么时候需要涂防晒霜？最简单的就是有阳光的时候画画。

一年365天，每天都要敷吗？视情况而定，下雨天，紫外线辐射强度比平时低30%左右，强度降低1/3后对面部皮肤的伤害会大大降低。如果一天中下雨和晴天，防晒霜仍然是必要的。此外，

如果工作时长时间坐在窗边，容易接收阳光，也需要防晒。

怎么涂防晒霜？出门前20到30分钟再涂，尤其是化学防晒霜，因为这种防螨剂和皮肤反应需要一段时间。

多厚合适？越厚越好。简单的方法就是敷在脸上的黄褐斑基本都遮住了，看不出来。

研究表明，防晒霜需要涂抹到一定的厚度才有效。每平方厘米至少需要2mg防晒霜，一张脸大概需要一个手掌，也就是说一瓶30ml的防晒霜用20到30次就用完了。

SPF值是多少？越高越好？其实SPF30就够了，SPF反映的是防晒霜的持续时间，所以用SPF30的防晒霜，每隔3到4个小时就要补充一次，才能维持效果。)

防晒霜应该涂到哪一步才合适？最简单的就是：洁面——保湿霜/乳液——防晒；稍微复杂一点：洁面-爽肤水-保湿霜/乳液-防晒-化妆。

应该买什么牌子的防晒霜？防晒霜的成分已经很成熟了，各个品牌都差不多。所以市面上所有品牌的防晒霜都可以用。注意不要购买一些美容院(店)宣传的没有生产许可证、批号、条形码的所谓名牌产品。

如果皮肤经常过敏(红、肿、痒、灼痛等。)，建议买药妆品牌的物理防晒，经常长痘也需要药妆品牌的清爽防晒，不容易堵塞毛孔。

饮食问题

黄褐斑患者有什么禁忌吗？不可以，辛辣食物也可以吃，但要多吃新鲜的水果和蔬菜，它们含有较多的VitC、VitE等微量元素，有抗氧化和抑制黑色素形成的作用。

睡眠问题

午夜到凌晨这段时间是所有器官最需要休息和调整的时候，皮肤也是如此。所以这段时间尽量保证充足的睡眠。白天补充睡眠时间真的不行。一般建议每天的总睡眠时间为6~8小时。

患者经常说自己有很多烦恼，然后开始长斑，脸上出现斑，心情更差。然后开始影响睡眠和饮食，黄褐斑越来越严重。这样的恶性循环，其实并不是烦恼造成的，而是对待烦恼的态度影响了黄褐斑的发生。

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