腿冷还是肾阳虚！腿部问题反映女性疾病

这篇文章给大家聊聊关于腿冷还是肾阳虚！腿部问题反映女性疾病，以及腿冷还是肾阳虚！腿部问题反映女性疾病对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

如果生活中经常感到腰酸背痛，什么都不做就觉得累，腿肿，觉得冷，四肢冰凉，小便小而清；女性月经总是推后，量少，常出现腹痛或暗血块，应引起注意。这是阳虚的典型症状。尤其是腰部以下，

压抑感是压不起的，即使感觉腹痛也要多加小心。

这种情况下，改掉不良生活习惯是根本原因。不要吃生冷辛辣的食物，也不要吃生冷油腻难以消化的食物。

如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等。便秘不吃糯米；腹泻的人不宜吃牛奶、海参、虾等有通便作用的食物。平时注意保暖，不要熬夜。

每天下午4点至6点揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁1.5寸)；每晚用热水洗完脚后，每次搓脚5-10分钟，可滋阴补肾。

如果你腿冷，手脚热，那就是肾阴虚。你应该多吃凉的食物，如绿豆、银耳、莲子等。而且还可以做散步、慢跑、瑜伽、太极等运动。

腿部水肿：脾虚

中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都会引起水肿，尤其是腿部。如果按压抑郁难以恢复，不爱吃东西，面色灰暗，就要健脾利湿。

饮食上，建议将山药、薏米、芡实放在一起煮粥，每天早上喝一碗。同时可以多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、土豆等健脾食物，避免苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等容易伤脾气的食物。鸭肉，猪肉，牡蛎，牛奶，芝麻，

容易阻碍脾气的转移，不要多吃。

另外，现代医学认为腿部水肿的原因很多，建议先去医院看医生，千万不要盲目用药。

膝冷手脚冷：寒证

如果经常感到手脚冰冷、膝盖发冷，多半是寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳虚的一种反应。女性在经期、孕期、分娩期等特殊生理时期更容易这样。建议平时用热水泡脚，既能温暖身体，又能缓解疲劳。

通过适当的按摩，还可以温暖膝盖。1.莫永泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，早晚各100次，然后揉其余脚趾各100次。2.柔气冲穴(大腿根内侧)，此穴下有动脉。先按揉气血，再按揉动脉，一松一压。

交替地，腿部和足部有热空气来感染流感。3.肾俞穴(腰眼两侧)，其余稍用力拍打100次。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。