panda 大家好，关于你知道吗？你知道吗？女性在六个时期最容易长胖、增肥很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于你知道吗？你知道吗？女性在六个时期最容易长胖、增肥的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
现在瘦是社会之美，所以减肥几乎成了女性一生的奋斗目标。然而不幸的是，女性往往比男性更容易发胖，许多女性都在努力减肥。减肥首先要了解肥胖的原因，什么时候容易发胖，这样才有针对性的减肥。
当你最容易发胖的时候，和边肖一起来看看吧！
青春期
女性进入青春期，卵巢和肾上腺皮质开始发生功能性变化，产生两种激素：女性多，男性少。然后卵巢排卵会自然合成黄体酮，导致女性外在的身体变化，比如迅速增大，乳房发育，体内脂肪增加，身体逐渐丰满。
表现出明显的第二性征。如果你这个时候贪吃爱吃零食爱吃甜食，那么这种青春期肥胖就一发不可收拾了。
生病时
人生病的时候，往往因为身体虚弱，吸收不好。但在病后恢复期或输血后的休息期，因为多吃少运动或运动量和热量消耗突然减少，就会导致热量过剩和肥胖。
妊娠期
怀孕期间，女性体重会增加。一般来说，他们会从臀部和大腿堆积脂肪。虽然孕期体重增加是正常的，但是建议女性在孕期控制体重，这样可以防止胎儿时期宝宝超重，帮助妈妈减肥。
戒烟后
约85%的吸烟者成功戒烟后体重会增加5 ~ 7公斤之多，尤其是女性。想戒烟的人在戒烟期间要忍住吃零食的冲动。最好把一日三餐改为一日多餐，一次少吃，因为规律的多餐可以抑制饥饿感。
季节变化和假期
根据一项新的研究，许多人在秋天和冬天之间突然变胖。研究表明，在生物钟的控制下，人体的胖瘦程度一年四季也有季节性变化，呈现“冬肥夏瘦”的规律。
大部分人都会因为一个假期变胖，而春节又是很多人长胖的时候，所以网上有“逢年过节都胖三斤”的说法。这些重量年复一年加起来之后，你会越来越重。
最后，研究指出，女性在更年期前后，八年内体重会增加12磅。脂肪燃烧率下降了32%，可能是绝经后女性雌激素减少所致。
关于你知道吗？你知道吗？女性在六个时期最容易长胖、增肥和你知道吗？你知道吗？女性在六个时期最容易长胖、增肥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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用户评论
我认同这个说法！我自己也感觉自己在这个年龄阶段确实更容易发胖，比如月经期前后或者准备怀孕时。可能是激素变化的关系吧。
有17位网友表示赞同！
这篇文章提醒了我很多东西，我也要好好把握这些时期，注意饮食和运动管理，争取保持苗条的体型，活出自信美丽！
有17位网友表示赞同！
怎么说呢？我觉得我除了这些时期以外，平时就很容易长胖。也许不是年龄的问题，更多的是遗传基因吧？
有15位网友表示赞同！
这个六个时期好像都不太准确啊，每个人身体变化都不同，不能一概而论! 我觉得重点还是在于保持健康的生活习惯。
有8位网友表示赞同！
我现在正是30岁左右，确实感觉自己比以前更容易长胖了，可能是压力大造成的吧？还是要好好控制食量和锻炼身体！
有12位网友表示赞同！
哈哈，原来我并不是孤军奋战的啊！我也是这六个时期容易发胖，看来要多问问其他朋友，看看她们是怎么应对的呢！
有9位网友表示赞同！
作者写的太笼统了，什么都没说明具体怎么做才能避免长胖？建议再多介绍一些具体的饮食和锻炼方法!
有20位网友表示赞同！
我觉得年龄只是其中一个因素，还有很多其他的原因会导致女性易胖，比如生活习惯、压力、睡眠质量等等都很重要.
有9位网友表示赞同！
看完这篇文章，我更加重视健康的生活方式，以后一定要注重均衡饮食、定期运动，避免因为激素变化而长胖!
有6位网友表示赞同！
其实我觉得不用太担心关于体重的焦虑，每个人都有自己独特的曲线，追求健康才是最重要的!
有18位网友表示赞同！
好文章！终于有人讲了这个事实! 我一直被说“你年纪大了就容易发胖”觉得很无奈，现在终于明白这是个普遍现象!
有11位网友表示赞同！
这个作者可能是没有认真研究过女性生理特点的，每个人的体质都不同，年龄只是其中一个变量。
有16位网友表示赞同！
我觉得这文章可以更贴近实际情况，比如提一下如何通过饮食调整、合理运动来应对身体变化！
有13位网友表示赞同！
真的太赞了！我最近就遇到了这个问题，看了一篇文章让我感觉自己不是一个人在战斗！
有19位网友表示赞同！
哈哈，真是幽默的标题啊! 我个人认为女人无论哪个阶段都应该自信美丽!
有15位网友表示赞同！
这六个时期确实容易长胖，但也不代表就无法控制。只要坚持健康的生活方式，就能保持身材。
有7位网友表示赞同！
我觉得这个文章虽然有一定道理，但是过于片面，没考虑到其他因素导致的肥胖问题。
有9位网友表示赞同！