正常月经是多少钱？给你一个计算方法，希望女性能心中有数

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月经对我们的健康是一件非常重要的事情。很多时候，对于女性朋友来说，只有月经健康，女性的健康才能得到保障。很多时候，月经量，包括月经周期，颜色，

气味是判断月经是否正常的标志之一。

今天，我们就来看看月经对女性健康的影响有多大。接下来，我们来看看月经量过多或过少的问题。希望你能意识到，这对你的健康特别重要。

你的月经一次来多少是正常的？告诉你一个计算方法

一般来说，女性一次正常月经量为50毫升是正常的。不过具体数值没有那么准确，基本上都会在30 ml到60 ml左右，属于比较正常的范围。如果月经量一次超过80毫升，

其实就是月经过多的问题。如果月经量少于30 ml，很可能是月经量少。

我们可以用卫生巾的数量来更具体的衡量。首先，来正常月经时，卫生巾的数量应保持在4至5片左右。如果说我们月经量比较大的话，每次来都会超过80 ml。即使是100毫升，

我们一天要换7次以上的卫生巾，这样更干净。

换卫生巾的时候，我们使用的张数的时间和间隔要控制在3个小时。为了避免细菌滋生，经血会顺着你的大腿流下来，弄脏你的裤子。这些都是月经过多的问题。希望你知道自己在做什么，对身体更有好处。

相反，如果月经量少于20毫升。我们应该重视它。我们需要考虑是否有可能是因为食物的影响，体内的毒素没有更好的排出体外，毒素很有可能在我们体内慢慢积累。

我们会痛经。

是什么原因导致我们月经量过多或者过少？

雌激素分泌过多。很多时候，我们月经量的增加很可能是体内雌激素分泌过多导致的问题。包括精神压力大，工作时间长，都会给我们的健康带来不必要的影响。因此，为了我们的健康，

平衡体内激素的变化尤为重要。

可以经常吃一点豆制品来调节体内的激素变化。

如果说，我们希望体内的激素更加平衡。我们可以多吃豆制品。比如豆腐，黄豆做的食物，豆浆等等。这些食物可以有效的帮助我们平衡体内激素的变化，帮助我们更好的稳定自身的激素。

综上所述，一般来说，月经正常与否可以很好的反映我们的身体是否健康，子宫是否健康。我们有月经过多或过少的问题。在我们的日常生活中，这是一个大问题。希望你能意识到。

这对我们的健康是最好的。

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