女性应该在多大年龄预防老年斑？说实话：这个年龄不算早

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如果你问什么是最被女人嫌弃的斑，那么老年斑一定榜上有名。因为它的出现往往预示着女人的身体在变老。这种色斑不仅会长在脸上，还会长在身体的每一块皮肤上，比如手、胳膊、脖子。

这些斑点的出现对女性朋友的外貌影响很大。也许没有女人不害怕这些斑点。其实老年斑和其他斑不一样，只有到了一定年龄才会出现。如果我们事先采取预防措施，我们也许能够防止它发生。

人一般长到几岁？

经常有人说年纪大了会长这样的斑，但是到底有多大呢？多久会长出来？据调查，50岁以后长老年斑的人比较多。这是因为50岁以后，人体的新陈代谢和各种周期开始减少。

身体的机能在慢慢退化，皮肤里的色素更容易沉淀，以至于身上的斑点越来越多，人也更老了。

那么应该从多大开始预防呢？

虽然都说50岁以后脸会长，但是从20岁开始就要做好预防措施，否则脸上的皮肤会变得更差。很多精致的人从18岁就开始保养了。如果等到50岁再去保养，效果就没那么明显了。

也许只能拖一两年。

即使这种斑的出现是皮肤老化造成的，但是如果年轻的时候就开始保养，不就可以延缓皮肤的衰老，防止老年斑的出现吗？提前30年护理好自己的皮肤，做好预防措施。也许到了70岁的时候，你的脸还会白皙有光泽。

你身上的斑点会很少。

防晒一天少不了。大人小孩出门都要做好防晒措施。一年四季都有紫外线，即使是阴天或雨天也需要涂防晒霜。因为如果长时间在户外，紫外线对皮肤的刺激是非常大的。

会加速皮肤的衰老，不仅容易长老人斑，还会加速其他各类斑的出现，皱纹也容易长出来。

还需要给身体补充维生素E，虽然20岁的女生皮肤还很嫩，但也需要多吃富含维生素E的食物，如核桃、芝麻、瘦肉等。这些食物不仅能给身体补充大量营养，

同时也能让皮肤变好，帮助皮肤抗氧化。

坚持喝柠檬水，也可以用百香果泡水喝，效果也差不多。主要是因为这些水果含有丰富的维生素C，可以帮助皮肤美白祛斑。如果从现在开始坚持每天喝一杯，脸上的皮肤一定会越来越好。

细腻光滑。不过需要注意的是，柠檬水不能太酸。太酸容易刺激身体，可以放点蜂蜜中和一下。

面部动作不可或缺。现在很多人都知道做运动，但是面部表情越来越少。虽然表情过于夸张容易产生皱纹，但是偶尔放松面部也可以促进皮肤的新陈代谢和循环，也可以减少一些色素的沉淀，减少色素沉着的出现。

总之，护肤就是要从现在做起，从平时的一点一滴做起。20岁的人都要照顾好自己的皮肤，更何况是年纪大的人。所以你还在犹豫什么？赶紧行动吧！

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